Livsmedel
Grapefruktjuice färskpressad
Per 100 gram: 10.2 g tillgängliga kolhydrater och 0.1 g fiber, alltså 10.1 g nettokolhydrater. Energi 45 kcal, protein 0.6 g.
10.1 g
nettokolhydrater
0.1 g
fiber
0.6 g
protein
45
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
39 av 100
| Nettokolhydrater | 10.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 1 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 81.4 % |
| Proteinets andel av energin | 5.4 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 008 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Juice och nektar | 13 av 24 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 14 av 23 |
Näringsvärden
| Energi | 45 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 10.2 g |
| varav sockerarter | 8.3 g |
| varav fritt socker | 8 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 10.1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.1 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 9 mg |
| Zink | 0 mg |
| Järn | 0.1 mg |
| Kalcium | 9 mg |
| Kalium | 180 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Grapefruktjuice färskpressad, 150 gram: 15.2 g nettokolhydrater, 68 kcal och 0.9 g protein. Det är 5 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 23 kcal | 5.1 g | 0.1 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 100 g | 45 kcal | 10.1 g | 0.1 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 68 kcal | 15.2 g | 0.2 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 90 kcal | 20.2 g | 0.2 g | 1.2 g | 0.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Grapefruktjuice färskpressad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Gröt | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 10.1 g | 0 g skillnad | 62 |
| Litchi | Frukt och bär | 10.1 g | 0 g skillnad | 44 |
| Sojasås shoyu | Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap | 10.1 g | 0 g skillnad | 65 |
| Havregrynsgröt fullkorn | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 10 g | 0.1 g lägre | 62 |
| Laxpastej lättrökt | Fisk- och skaldjursprodukt | 10 g | 0.1 g lägre | 52 |
Andra i gruppen Juice och nektar
Gruppen har 24 livsmedel i databasen. Medianen där är 9.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Tomatjuice konserv. drickf. på 1.3 g och högst Apelsinjuice konc. frysvara på 37 g, alltså 35.7 g mellan ytterkanterna. Grapefruktjuice färskpressad ligger 0.4 g över gruppens median.
Tomatjuice konserv. drickf., Grönsaksjuice fermenterad, Grönsaksjuice konserv. el. pastöriserad drickf., Morotsjuice, Limejuice konc. konserv., Citronjuice färskpressad, Citronjuice konc. konserv., Apelsinjuice drickf., Limejuice färskpressad, Juice, Tranbärsdryck drickf. berikad, Äppeljuice drickf., Apelsinjuice pastöriserad drickf., Småcitrusjuice färskpressad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.