Livsmedel

Kaktusfikon

Name: Kaktusfikon, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 6.7 g tillgängliga kolhydrater och 2.5 g fiber, alltså 4.2 g nettokolhydrater. Energi 39 kcal, protein 0.7 g.

4.2 g

nettokolhydrater

2.5 g

fiber

0.7 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

54 av 100

Nettokolhydrater	4.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	27.2 %
Sockrets andel av kolhydraterna	106 %
Proteinets andel av energin	7.3 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 525 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Frukt och bär	34 av 83 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	18 av 82

Näringsvärden

Per 100 gram, post 564 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	39 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	6.7 g
varav sockerarter	7.1 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	2.5 g
Nettokolhydrater, uträknat	4.2 g
Protein	0.7 g
Fett	0.5 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	85 mg
Zink	0.1 mg
Järn	0.3 mg
Kalcium	56 mg
Kalium	220 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Kaktusfikon, 150 gram: 6.3 g nettokolhydrater, 59 kcal och 1 g protein. Nettot är 6 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	20 kcal	2.1 g	1.3 g	0.4 g	0.3 g
100 g	39 kcal	4.2 g	2.5 g	0.7 g	0.5 g
150 g	59 kcal	6.3 g	3.8 g	1.1 g	0.8 g
200 g	78 kcal	8.4 g	5 g	1.4 g	1 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Kaktusfikon	Profil
Ost hårdost parmesan fett 30% typ Parmiggiano Reggiano	Lagrad ost	4.2 g	0 g skillnad	56
Morot	Grönsaker och svamp	4.2 g	0 g skillnad	55
Morot kokt m. salt	Grönsaker och svamp	4.2 g	0 g skillnad	55
Torsk filé panerad stekt hemlagad	Fisk- och skaldjursrätt	4.2 g	0 g skillnad	74
Fiskgratäng m. räkor u. potatismos	Fisk- och skaldjursrätt	4.2 g	0 g skillnad	64

Andra i gruppen Frukt och bär

Gruppen har 83 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Guava på 0 g och högst Mango torkad på 54.8 g, alltså 54.8 g mellan ytterkanterna. Kaktusfikon ligger 2.9 g under gruppens median.

Guava, Hjortron, Rabarber tillagad u. socker, Björnbär, Aronia torkad pulver, Hallon, Björnbär frysvara, Carambole stjärnfrukt, Havtorn, Krusbär, Passionsfrukt, Citron, Hallon importerade, Aronia slånaronia.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.