Livsmedel
Jordgubbar frysvara
Per 100 gram: 5.7 g tillgängliga kolhydrater och 1.8 g fiber, alltså 3.9 g nettokolhydrater. Energi 29 kcal, protein 0.6 g.
3.9 g
nettokolhydrater
1.8 g
fiber
0.6 g
protein
29
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
53 av 100
| Nettokolhydrater | 3.9 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 24 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 98.2 % |
| Proteinets andel av energin | 8.4 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 564 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Frukt och bär | 37 av 83 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 17 av 82 |
Näringsvärden
| Energi | 29 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 5.7 g |
| varav sockerarter | 5.6 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 3.9 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 12 mg |
| Zink | 0.1 mg |
| Järn | 0.3 mg |
| Kalcium | 16 mg |
| Kalium | 135 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Jordgubbar frysvara, 150 gram: 5.9 g nettokolhydrater, 44 kcal och 0.9 g protein. Nettot är 5 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 15 kcal | 2 g | 0.9 g | 0.3 g | 0 g |
| 100 g | 29 kcal | 3.9 g | 1.8 g | 0.6 g | 0 g |
| 150 g | 44 kcal | 5.9 g | 2.7 g | 0.9 g | 0 g |
| 200 g | 58 kcal | 7.8 g | 3.6 g | 1.2 g | 0 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Jordgubbar frysvara | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Makrill filé i tomatsås konserv. | Fisk- och skaldjursprodukt | 3.9 g | 0 g skillnad | 53 |
| Korv wienerkorv kött 73% | Korv eller liknande produkt | 3.9 g | 0 g skillnad | 54 |
| Kokosflingor | Nöt eller frö produkt | 3.9 g | 0 g skillnad | 56 |
| Gryta ratatouille veg. | Grönsaksrätter | 3.8 g | 0.1 g lägre | 55 |
| Morotssås | Sås i maträtt | 3.8 g | 0.1 g lägre | 54 |
Andra i gruppen Frukt och bär
Gruppen har 83 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Guava på 0 g och högst Mango torkad på 54.8 g, alltså 54.8 g mellan ytterkanterna. Jordgubbar frysvara ligger 3.2 g under gruppens median.
Guava, Hjortron, Rabarber tillagad u. socker, Björnbär, Aronia torkad pulver, Hallon, Björnbär frysvara, Carambole stjärnfrukt, Havtorn, Krusbär, Passionsfrukt, Citron, Hallon importerade, Aronia slånaronia.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.