Livsmedel
Pannbiff nöt stekt
Per 100 gram: 4.3 g tillgängliga kolhydrater och 0.5 g fiber, alltså 3.8 g nettokolhydrater. Energi 178 kcal, protein 17.3 g.
3.8 g
nettokolhydrater
0.5 g
fiber
17.3 g
protein
178
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
73 av 100
| Nettokolhydrater | 3.8 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 10.4 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 23.3 % |
| Proteinets andel av energin | 39.4 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 41.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 578 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kötträtt | 28 av 115 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 57 av 114 |
Näringsvärden
| Energi | 178 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 4.3 g |
| varav sockerarter | 1 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 3.8 g |
| Protein | 17.3 g |
| Fett | 10.1 g |
| varav mättat | 4.2 g |
| Fullkorn | 3 g |
| Magnesium | 23 mg |
| Zink | 4 mg |
| Järn | 1.9 mg |
| Kalcium | 35 mg |
| Kalium | 205 mg |
| D-vitamin | 0.37 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.7 g |
Vad en portion ger
Pannbiff nöt stekt, 150 gram: 5.7 g nettokolhydrater, 267 kcal och 26 g protein. Nettot är 5 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 89 kcal | 1.9 g | 0.3 g | 8.7 g | 5.1 g |
| 100 g | 178 kcal | 3.8 g | 0.5 g | 17.3 g | 10.1 g |
| 150 g | 267 kcal | 5.7 g | 0.8 g | 26 g | 15.2 g |
| 200 g | 356 kcal | 7.6 g | 1 g | 34.6 g | 20.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Pannbiff nöt stekt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Kåldolmar råa u. sås frysvara | Maträtter och efterrätter | 3.8 g | 0 g skillnad | 69 |
| Minestronesoppa | Soppa | 3.8 g | 0 g skillnad | 66 |
| Pannbiff gris stekt | Kötträtt | 3.8 g | 0 g skillnad | 72 |
| Strömmingsflundra panerad stekt hemlagad | Fisk- och skaldjursrätt | 3.8 g | 0 g skillnad | 72 |
| Korv fläskkorv kokt kött 48% | Korv eller liknande produkt | 3.8 g | 0 g skillnad | 61 |
Andra i gruppen Kötträtt
Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Pannbiff nöt stekt ligger 0 g under gruppens median.
Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.