Livsmedel
Honungsmelon
Per 100 gram: 7.5 g tillgängliga kolhydrater och 0.6 g fiber, alltså 6.9 g nettokolhydrater. Energi 34 kcal, protein 0.6 g.
6.9 g
nettokolhydrater
0.6 g
fiber
0.6 g
protein
34
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
43 av 100
| Nettokolhydrater | 6.9 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 7.4 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 93.3 % |
| Proteinets andel av energin | 7.1 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 242 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Frukt och bär | 60 av 83 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 37 av 82 |
Näringsvärden
| Energi | 34 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 7.5 g |
| varav sockerarter | 7 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 6.9 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 10 mg |
| Zink | 0.1 mg |
| Järn | 0.1 mg |
| Kalcium | 7 mg |
| Kalium | 235 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Honungsmelon, 150 gram: 10.4 g nettokolhydrater, 51 kcal och 0.9 g protein. Nettot är 9 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 17 kcal | 3.5 g | 0.3 g | 0.3 g | 0 g |
| 100 g | 34 kcal | 6.9 g | 0.6 g | 0.6 g | 0 g |
| 150 g | 51 kcal | 10.4 g | 0.9 g | 0.9 g | 0 g |
| 200 g | 68 kcal | 13.8 g | 1.2 g | 1.2 g | 0 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Honungsmelon | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Vattenmelon | Frukt och bär | 6.9 g | 0 g skillnad | 42 |
| Nektarin | Frukt och bär | 6.9 g | 0 g skillnad | 49 |
| Nudelsoppa olika smaker kryddad | Soppa | 6.9 g | 0 g skillnad | 69 |
| Dressing hamburgerdressing lätt fett 28 % | Dressing, majonnäs | 6.8 g | 0.1 g lägre | 45 |
| Mango currysås hemlagad | Sås i maträtt | 6.8 g | 0.1 g lägre | 43 |
Andra i gruppen Frukt och bär
Gruppen har 83 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Guava på 0 g och högst Mango torkad på 54.8 g, alltså 54.8 g mellan ytterkanterna. Honungsmelon ligger 0.2 g under gruppens median.
Guava, Hjortron, Rabarber tillagad u. socker, Björnbär, Aronia torkad pulver, Hallon, Björnbär frysvara, Carambole stjärnfrukt, Havtorn, Krusbär, Passionsfrukt, Citron, Hallon importerade, Aronia slånaronia.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.