Livsmedel / Innanmat och inälvsmat
Livsmedel
Lamm tunga rå
Per 100 gram: 0 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 191 kcal, protein 15.3 g.
0 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
15.3 g
protein
191
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
73 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 32.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 50 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Innanmat och inälvsmat | 21 av 48 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 47 |
Näringsvärden
| Energi | 191 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 15.3 g |
| Fett | 14.6 g |
| varav mättat | 7.3 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 21 mg |
| Zink | 2.5 mg |
| Järn | 2.2 mg |
| Kalcium | 6 mg |
| Kalium | 250 mg |
| D-vitamin | 0.4 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.2 g |
Vad en portion ger
Lamm tunga rå, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 287 kcal och 23 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 96 kcal | 0 g | 0 g | 7.7 g | 7.3 g |
| 100 g | 191 kcal | 0 g | 0 g | 15.3 g | 14.6 g |
| 150 g | 287 kcal | 0 g | 0 g | 23 g | 21.9 g |
| 200 g | 382 kcal | 0 g | 0 g | 30.6 g | 29.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Lamm tunga rå | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Lamm bräss rå | Innanmat och inälvsmat | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Lamm hjärta rå | Innanmat och inälvsmat | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Lamm njure rå | Innanmat och inälvsmat | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Kalv bräss rå | Innanmat och inälvsmat | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Kalv tunga rå | Innanmat och inälvsmat | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
Andra i gruppen Innanmat och inälvsmat
Gruppen har 48 livsmedel i databasen. Medianen där är 2.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Nöt blod rått på 0 g och högst Njurpalt på 22.3 g, alltså 22.3 g mellan ytterkanterna. Lamm tunga rå ligger 2.8 g under gruppens median.
Nöt blod rått, Lamm bräss rå, Lamm hjärta rå, Lamm njure rå, Lamm tunga rå, Kalv bräss rå, Kalv tunga rå, Nöt kalv hjärta, Nöt oxtunga rå, Gris hjärta rå, Kyckling mage rå, Gris njure rå, Kyckling hjärta rå, Gris blod rått.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.