Livsmedel / Fisk- och skaldjursrätt
Livsmedel
Gryta fisk m. crème fraiche curry apelsin
Per 100 gram: 3.5 g tillgängliga kolhydrater och 0.6 g fiber, alltså 2.9 g nettokolhydrater. Energi 119 kcal, protein 13.8 g.
2.9 g
nettokolhydrater
0.6 g
fiber
13.8 g
protein
119
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
64 av 100
| Nettokolhydrater | 2.9 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 14.6 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 80 % |
| Proteinets andel av energin | 47 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 66.7 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 702 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fisk- och skaldjursrätt | 52 av 71 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 25 av 70 |
Näringsvärden
| Energi | 119 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 3.5 g |
| varav sockerarter | 2.8 g |
| varav fritt socker | 1 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 2.9 g |
| Protein | 13.8 g |
| Fett | 5.4 g |
| varav mättat | 3.6 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 25 mg |
| Zink | 0.5 mg |
| Järn | 0.2 mg |
| Kalcium | 34 mg |
| Kalium | 306 mg |
| D-vitamin | 0.63 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0.1 g |
| Salt | 1.1 g |
Vad en portion ger
Gryta fisk m. crème fraiche curry apelsin, 150 gram: 4.4 g nettokolhydrater, 179 kcal och 20.7 g protein. Nettot är 4 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 60 kcal | 1.5 g | 0.3 g | 6.9 g | 2.7 g |
| 100 g | 119 kcal | 2.9 g | 0.6 g | 13.8 g | 5.4 g |
| 150 g | 179 kcal | 4.4 g | 0.9 g | 20.7 g | 8.1 g |
| 200 g | 238 kcal | 5.8 g | 1.2 g | 27.6 g | 10.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Gryta fisk m. crème fraiche curry apelsin | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Gryta kalops älg | Kötträtt | 2.9 g | 0 g skillnad | 72 |
| Kål stekt el. wokad | Grönsaker och svamp | 2.9 g | 0 g skillnad | 65 |
| Tomat körsbärstomat röd | Grönsaker och svamp | 2.9 g | 0 g skillnad | 58 |
| Ost hårdost fett 28% | Hårdost | 3 g | 0.1 g högre | 60 |
| Borsjtj rödbetssoppa | Soppa | 3 g | 0.1 g högre | 56 |
Andra i gruppen Fisk- och skaldjursrätt
Gruppen har 71 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ål inkokt hemlagad på 0 g och högst Räka friterad på 27.6 g, alltså 27.6 g mellan ytterkanterna. Gryta fisk m. crème fraiche curry apelsin ligger 1.4 g under gruppens median.
Ål inkokt hemlagad, Regnbågslax inkokt m. salt, Gädda kokt m. salt, Hälleflundra kokt m. salt, Kolja kokt m. salt, Saltsill kokt, Fisk varmrökt, Skaldjurspaté, Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt, Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg, Kräftströmming, Lax kokt m. salt, Fisksoppa bouillabaisse, Västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.