Livsmedel

Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg

Name: Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 1.4 g tillgängliga kolhydrater och 0.9 g fiber, alltså 0.5 g nettokolhydrater. Energi 70 kcal, protein 6.2 g.

0.5 g

nettokolhydrater

0.9 g

fiber

6.2 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

80 av 100

Nettokolhydrater	0.5 g
Fiberns andel av kolhydraterna	39.1 %
Sockrets andel av kolhydraterna	71.4 %
Proteinets andel av energin	35.9 %
Mättat fetts andel av fettet	11.6 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 984 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Fisk- och skaldjursrätt	2 av 71 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	9 av 70

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1410 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	70 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	1.4 g
varav sockerarter	1 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	0.9 g
Nettokolhydrater, uträknat	0.5 g
Protein	6.2 g
Fett	4.3 g
varav mättat	0.5 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	16 mg
Zink	0.6 mg
Järn	0.6 mg
Kalcium	22 mg
Kalium	139 mg
D-vitamin	0.26 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.7 g

Vad en portion ger

Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg, 150 gram: 0.8 g nettokolhydrater, 105 kcal och 9.3 g protein. Nettot är 1 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	35 kcal	0.3 g	0.5 g	3.1 g	2.2 g
100 g	70 kcal	0.5 g	0.9 g	6.2 g	4.3 g
150 g	105 kcal	0.8 g	1.4 g	9.3 g	6.5 g
200 g	140 kcal	1 g	1.8 g	12.4 g	8.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg	Profil
Gris kassler kotlettrad rökt	Konserverat kött	0.5 g	0 g skillnad	75
Nöt färs stekt tacokryddad hemlagad kryddning	Rött kött	0.5 g	0 g skillnad	82
Köttbuljong tärning ätf.	Kryddning eller extrakt	0.5 g	0 g skillnad	67
Korv kabanoss stekt kött 80%	Korv eller liknande produkt	0.5 g	0 g skillnad	61
Kaffe bryggt	Kaffe, te och kakao	0.5 g	0 g skillnad	60

Andra i gruppen Fisk- och skaldjursrätt

Gruppen har 71 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ål inkokt hemlagad på 0 g och högst Räka friterad på 27.6 g, alltså 27.6 g mellan ytterkanterna. Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg ligger 3.8 g under gruppens median.

Ål inkokt hemlagad, Regnbågslax inkokt m. salt, Gädda kokt m. salt, Hälleflundra kokt m. salt, Kolja kokt m. salt, Saltsill kokt, Fisk varmrökt, Skaldjurspaté, Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt, Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg, Kräftströmming, Lax kokt m. salt, Fisksoppa bouillabaisse, Västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.