Till innehållet
PCOSkost

Livsmedel / Grönsaker och svamp

Livsmedel

Tomat körsbärstomat röd

Per 100 gram: 4.4 g tillgängliga kolhydrater och 1.5 g fiber, alltså 2.9 g nettokolhydrater. Energi 25 kcal, protein 0.8 g.

Källa: Tomat körsbärstomat röd i Livsmedelsverkets öppna data

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

2.9 g

nettokolhydrater

1.5 g

fiber

0.8 g

protein

25

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

58 av 100

Nettokolhydrater2.9 g
Fiberns andel av kolhydraterna25.4 %
Sockrets andel av kolhydraterna93.2 %
Proteinets andel av energin13 %
Mättat fetts andel av fettet0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt1 702 av 2 538
Medianen i databasen6.7 g netto
Plats i Grönsaker och svamp90 av 113 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp76 av 112

Näringsvärden

Per 100 gram, post 4937 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi25 kcal
Kolhydrater, tillgängliga4.4 g
varav sockerarter4.1 g
varav fritt socker0 g
Fiber1.5 g
Nettokolhydrater, uträknat2.9 g
Protein0.8 g
Fett0.1 g
varav mättat0 g
Fullkorn0 g
Magnesium14 mg
Zink0.1 mg
Järn0.4 mg
Kalcium11 mg
Kalium320 mg
D-vitamin0 µg
Omega 3 som EPA och DHA0 g
Salt0 g

Vad en portion ger

Tomat körsbärstomat röd, 150 gram: 4.4 g nettokolhydrater, 38 kcal och 1.2 g protein. Det är 2 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

PortionEnergiNettokolhydraterFiberProteinFett
50 g13 kcal1.5 g0.8 g0.4 g0.1 g
100 g25 kcal2.9 g1.5 g0.8 g0.1 g
150 g38 kcal4.4 g2.3 g1.2 g0.2 g
200 g50 kcal5.8 g3 g1.6 g0.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

LivsmedelGruppNettoSkillnad mot Tomat körsbärstomat rödProfil
Räkmajonnäs räksallad gatukökFärdigsallad2.9 g0 g skillnad51
Kvarg färskost fett 10%Färskost2.9 g0 g skillnad51
Grönsaksbiff rotfruktsbiff stekt veg.Grönsaksrätter2.9 g0 g skillnad70
Paprika gulGrönsaker och svamp2.9 g0 g skillnad54
Crêpes pannkaka tunn fylldCerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar2.8 g0.1 g lägre69

Andra i gruppen Grönsaker och svamp

Gruppen har 113 livsmedel i databasen. Medianen där är 1.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rädisa på 0 g och högst Gröna el. gula ärtor torkade på 38.5 g, alltså 38.5 g mellan ytterkanterna. Tomat körsbärstomat röd ligger 1.6 g över gruppens median.

Rädisa, Avokado, Blomkål frysvara, Broccoli frysvara, Brysselkål frysvara, Friséesallat, Endivesallat, Fänkål, Grönkål, Grönkål frysvara, Nässlor förvällda, Spenat frysvara, Vattenkrasse, Aubergine.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.