Livsmedel
Gryta kalops älg
Per 100 gram: 3.6 g tillgängliga kolhydrater och 0.7 g fiber, alltså 2.9 g nettokolhydrater. Energi 69 kcal, protein 8.2 g.
2.9 g
nettokolhydrater
0.7 g
fiber
8.2 g
protein
69
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
72 av 100
| Nettokolhydrater | 2.9 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 16.3 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 44.4 % |
| Proteinets andel av energin | 48.1 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 13.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 702 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kötträtt | 36 av 115 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 35 av 114 |
Näringsvärden
| Energi | 69 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 3.6 g |
| varav sockerarter | 1.6 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 2.9 g |
| Protein | 8.2 g |
| Fett | 2.2 g |
| varav mättat | 0.3 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 11 mg |
| Zink | 1.7 mg |
| Järn | 1.2 mg |
| Kalcium | 13 mg |
| Kalium | 122 mg |
| D-vitamin | 0.08 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.7 g |
Vad en portion ger
Gryta kalops älg, 150 gram: 4.4 g nettokolhydrater, 104 kcal och 12.3 g protein. Nettot är 4 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 35 kcal | 1.5 g | 0.4 g | 4.1 g | 1.1 g |
| 100 g | 69 kcal | 2.9 g | 0.7 g | 8.2 g | 2.2 g |
| 150 g | 104 kcal | 4.4 g | 1.1 g | 12.3 g | 3.3 g |
| 200 g | 138 kcal | 5.8 g | 1.4 g | 16.4 g | 4.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Gryta kalops älg | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Paprika gul | Grönsaker och svamp | 2.9 g | 0 g skillnad | 54 |
| Gryta lamm m. lök tomat | Kötträtt | 2.9 g | 0 g skillnad | 68 |
| Leversauté kyckling | Innanmat och inälvsmat | 2.9 g | 0 g skillnad | 75 |
| Kål stekt el. wokad | Grönsaker och svamp | 2.9 g | 0 g skillnad | 65 |
| Tomat körsbärstomat röd | Grönsaker och svamp | 2.9 g | 0 g skillnad | 58 |
Andra i gruppen Kötträtt
Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Gryta kalops älg ligger 0.9 g under gruppens median.
Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.