Livsmedel

Gryta kalops älg

Name: Gryta kalops älg, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 3.6 g tillgängliga kolhydrater och 0.7 g fiber, alltså 2.9 g nettokolhydrater. Energi 69 kcal, protein 8.2 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

2.9 g

nettokolhydrater

0.7 g

fiber

8.2 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

72 av 100

Nettokolhydrater	2.9 g
Fiberns andel av kolhydraterna	16.3 %
Sockrets andel av kolhydraterna	44.4 %
Proteinets andel av energin	48.1 %
Mättat fetts andel av fettet	13.6 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 702 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Kötträtt	36 av 115 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	35 av 114

Näringsvärden

Per 100 gram, post 2548 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	69 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	3.6 g
varav sockerarter	1.6 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	0.7 g
Nettokolhydrater, uträknat	2.9 g
Protein	8.2 g
Fett	2.2 g
varav mättat	0.3 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	11 mg
Zink	1.7 mg
Järn	1.2 mg
Kalcium	13 mg
Kalium	122 mg
D-vitamin	0.08 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.7 g

Vad en portion ger

Gryta kalops älg, 150 gram: 4.4 g nettokolhydrater, 104 kcal och 12.3 g protein. Det är 2 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	35 kcal	1.5 g	0.4 g	4.1 g	1.1 g
100 g	69 kcal	2.9 g	0.7 g	8.2 g	2.2 g
150 g	104 kcal	4.4 g	1.1 g	12.3 g	3.3 g
200 g	138 kcal	5.8 g	1.4 g	16.4 g	4.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Gryta kalops älg	Profil
Räkmajonnäs räksallad gatukök	Färdigsallad	2.9 g	0 g skillnad	51
Kvarg färskost fett 10%	Färskost	2.9 g	0 g skillnad	51
Grönsaksbiff rotfruktsbiff stekt veg.	Grönsaksrätter	2.9 g	0 g skillnad	70
Paprika gul	Grönsaker och svamp	2.9 g	0 g skillnad	54
Crêpes pannkaka tunn fylld	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	2.8 g	0.1 g lägre	69

Andra i gruppen Kötträtt

Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Gryta kalops älg ligger 0.9 g under gruppens median.

Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.