Livsmedel

Kolja kokt m. salt

Name: Kolja kokt m. salt, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 0 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 130 kcal, protein 31.9 g.

0 g

nettokolhydrater

0 g

fiber

31.9 g

protein

130

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

75 av 100

Nettokolhydrater	0 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0 %
Sockrets andel av kolhydraterna	0 %
Proteinets andel av energin	100.1 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	2 052 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Fisk- och skaldjursrätt	9 av 71 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	0 av 70

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1314 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	130 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	0 g
varav sockerarter	0 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	0 g
Nettokolhydrater, uträknat	0 g
Protein	31.9 g
Fett	0 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	43 mg
Zink	0.5 mg
Järn	0.2 mg
Kalcium	12 mg
Kalium	646 mg
D-vitamin	1.95 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.2 g

Vad en portion ger

Kolja kokt m. salt, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 195 kcal och 47.8 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Protein
50 g	65 kcal	16 g
100 g	130 kcal	31.9 g
150 g	195 kcal	47.9 g
200 g	260 kcal	63.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Skillnad mot Kolja kokt m. salt	Profil
Regnbågslax inkokt m. salt	Fisk- och skaldjursrätt	0 g skillnad	75
Gädda kokt m. salt	Fisk- och skaldjursrätt	0 g skillnad	75
Hälleflundra kokt m. salt	Fisk- och skaldjursrätt	0 g skillnad	75
Makrill kokt m. salt	Fisk	0 g skillnad	71
Makrill stekt m. salt	Fisk	0 g skillnad	74

Andra i gruppen Fisk- och skaldjursrätt

Gruppen har 71 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ål inkokt hemlagad på 0 g och högst Räka friterad på 27.6 g, alltså 27.6 g mellan ytterkanterna. Kolja kokt m. salt ligger 4.3 g under gruppens median.

Ål inkokt hemlagad, Regnbågslax inkokt m. salt, Gädda kokt m. salt, Hälleflundra kokt m. salt, Kolja kokt m. salt, Saltsill kokt, Fisk varmrökt, Skaldjurspaté, Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt, Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg, Kräftströmming, Lax kokt m. salt, Fisksoppa bouillabaisse, Västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.