Glass havreglass chokladfudge

Name: Glass havreglass chokladfudge, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 35.5 g tillgängliga kolhydrater och 1.4 g fiber, alltså 34.1 g nettokolhydrater. Energi 235 kcal, protein 1 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

34.1 g

nettokolhydrater

1.4 g

fiber

1 g

protein

235

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

20 av 100

Nettokolhydrater	34.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	3.8 %
Sockrets andel av kolhydraterna	76.3 %
Proteinets andel av energin	1.7 %
Mättat fetts andel av fettet	53.7 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	420 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Vegetabiliska mejeriprodukter	32 av 33 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	31 av 32

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6802 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	235 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	35.5 g
varav sockerarter	27.1 g
varav fritt socker	27 g
Fiber	1.4 g
Nettokolhydrater, uträknat	34.1 g
Protein	1 g
Fett	9.5 g
varav mättat	5.1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	65 mg
Zink	0.3 mg
Järn	3.6 mg
Kalcium	9 mg
Kalium	120 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.1 g

Vad en portion ger

Glass havreglass chokladfudge, 150 gram: 51.2 g nettokolhydrater, 353 kcal och 1.5 g protein. Det är 18 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	118 kcal	17.1 g	0.7 g	0.5 g	4.8 g
100 g	235 kcal	34.1 g	1.4 g	1 g	9.5 g
150 g	353 kcal	51.2 g	2.1 g	1.5 g	14.3 g
200 g	470 kcal	68.2 g	2.8 g	2 g	19 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Glass havreglass chokladfudge	Profil
Lingonsylt	Sylt eller marmelad	34.3 g	0.2 g högre	17
Wasabi pasta	Grönsaksprodukter	33.9 g	0.2 g lägre	34
Blåbärspaj	Bageriprodukter, söta och/eller feta	33.8 g	0.3 g lägre	27
Pirog u. fyllning gräddad	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	33.6 g	0.5 g lägre	23
Marängsviss hovdessert	Dessert	33.5 g	0.6 g lägre	16

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Vegetabiliska mejeriprodukter finns 9 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Glass havreglass chokladfudge. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Tofu fast	0.8 g	33.3 g lägre	84
Tempeh	6.9 g	27.2 g lägre	74
Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka	9.8 g	24.3 g lägre	52
Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt	10.1 g	24 g lägre	52
Havrebaserat bredbart pålägg naturell	10 g	24.1 g lägre	51
Havrebaserat bredbart pålägg tomat basilika	10.3 g	23.8 g lägre	51
Glass havreglass karamell hasselnöt	27.1 g	7 g lägre	25
Glass havreglass karamell vanilj	29.2 g	4.9 g lägre	25

Se hela listan för Glass havreglass chokladfudge

Andra i gruppen Vegetabiliska mejeriprodukter

Gruppen har 33 livsmedel i databasen. Medianen där är 10.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Tofu fast på 0.8 g och högst Gräddersättning pulver fett 35% på 56.1 g, alltså 55.3 g mellan ytterkanterna. Glass havreglass chokladfudge ligger 23.6 g över gruppens median.

Tofu fast, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12 folsyra riboflavin, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12, Soygurt smaksatt osötad berikad, Soygurt naturell eko. berikad, Matlagningsbas m. soja fett 17%, Matlagningsbas m. havre fett 13%, Tempeh, Soygurt smaksatt berikad, Fraiche m. havre veg. fett 15% berikad, Soygurt smaksatt eko. berikad, Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka, Havrebaserat bredbart pålägg naturell, Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.