Glass havreglass chokladfudge

Name: Glass havreglass chokladfudge, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 35.5 g tillgängliga kolhydrater och 1.4 g fiber, alltså 34.1 g nettokolhydrater. Energi 235 kcal, protein 1 g.

34.1 g

nettokolhydrater

1.4 g

fiber

1 g

protein

235

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

20 av 100

Nettokolhydrater	34.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	3.8 %
Sockrets andel av kolhydraterna	76.3 %
Proteinets andel av energin	1.7 %
Mättat fetts andel av fettet	53.7 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	420 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Vegetabiliska mejeriprodukter	32 av 33 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	31 av 32

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6802 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	235 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	35.5 g
varav sockerarter	27.1 g
varav fritt socker	27 g
Fiber	1.4 g
Nettokolhydrater, uträknat	34.1 g
Protein	1 g
Fett	9.5 g
varav mättat	5.1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	65 mg
Zink	0.3 mg
Järn	3.6 mg
Kalcium	9 mg
Kalium	120 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.1 g

Vad en portion ger

Glass havreglass chokladfudge, 150 gram: 51.2 g nettokolhydrater, 353 kcal och 1.5 g protein. Nettot är 47 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	118 kcal	17.1 g	0.7 g	0.5 g	4.8 g
100 g	235 kcal	34.1 g	1.4 g	1 g	9.5 g
150 g	353 kcal	51.2 g	2.1 g	1.5 g	14.3 g
200 g	470 kcal	68.2 g	2.8 g	2 g	19 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Glass havreglass chokladfudge	Profil
Pasta tagliatelle m. ägg kokt m. salt glutenfri	Pasta och liknande produkter	34 g	0.1 g lägre	34
Lingonsylt	Sylt eller marmelad	34.3 g	0.2 g högre	17
Wasabi pasta	Grönsaksprodukter	33.9 g	0.2 g lägre	34
Bröd vitt vete typ scones	Jäst bröd	34.4 g	0.3 g högre	40
Bröd fullkorn vete råg fibrer ca 6%	Jäst bröd	33.8 g	0.3 g lägre	42

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Vegetabiliska mejeriprodukter finns 31 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Glass havreglass chokladfudge. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Tofu fast	0.8 g	33.3 g lägre	84
Soygurt naturell eko. berikad	3.5 g	30.6 g lägre	79
Soygurt naturell berikad Ca vitD B12 folsyra riboflavin	2.3 g	31.8 g lägre	75
Soygurt naturell berikad Ca vitD B12	2.3 g	31.8 g lägre	75
Tempeh	6.9 g	27.2 g lägre	74
Soygurt smaksatt osötad berikad	3.2 g	30.9 g lägre	64
Soygurt smaksatt berikad	8.5 g	25.6 g lägre	54
Fraiche m. havre veg. fett 15% berikad	9.1 g	25 g lägre	53

Se hela listan för Glass havreglass chokladfudge

Andra i gruppen Vegetabiliska mejeriprodukter

Gruppen har 33 livsmedel i databasen. Medianen där är 10.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Tofu fast på 0.8 g och högst Gräddersättning pulver fett 35% på 56.1 g, alltså 55.3 g mellan ytterkanterna. Glass havreglass chokladfudge ligger 23.6 g över gruppens median.

Tofu fast, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12 folsyra riboflavin, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12, Soygurt smaksatt osötad berikad, Soygurt naturell eko. berikad, Matlagningsbas m. soja fett 17%, Matlagningsbas m. havre fett 13%, Tempeh, Soygurt smaksatt berikad, Fraiche m. havre veg. fett 15% berikad, Soygurt smaksatt eko. berikad, Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka, Havrebaserat bredbart pålägg naturell, Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.