Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt

Name: Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 11 g tillgängliga kolhydrater och 0.9 g fiber, alltså 10.1 g nettokolhydrater. Energi 211 kcal, protein 2.8 g.

10.1 g

nettokolhydrater

0.9 g

fiber

2.8 g

protein

211

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

52 av 100

Nettokolhydrater	10.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	7.6 %
Sockrets andel av kolhydraterna	26.4 %
Proteinets andel av energin	5.4 %
Mättat fetts andel av fettet	37.4 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 008 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Vegetabiliska mejeriprodukter	13 av 33 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	13 av 32

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6815 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	211 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	11 g
varav sockerarter	2.9 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	0.9 g
Nettokolhydrater, uträknat	10.1 g
Protein	2.8 g
Fett	17.4 g
varav mättat	6.5 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	3 mg
Zink	0.2 mg
Järn	0 mg
Kalcium	105 mg
Kalium	57 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.2 g

Vad en portion ger

Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt, 150 gram: 15.2 g nettokolhydrater, 317 kcal och 4.2 g protein. Nettot är 14 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	106 kcal	5.1 g	0.5 g	1.4 g	8.7 g
100 g	211 kcal	10.1 g	0.9 g	2.8 g	17.4 g
150 g	317 kcal	15.2 g	1.4 g	4.2 g	26.1 g
200 g	422 kcal	20.2 g	1.8 g	5.6 g	34.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt	Profil
Drickyoghurt smaksatt fett ca 1% socker ca 8%	Fil och yoghurt	10.1 g	0 g skillnad	46
Drickyoghurt smaksatt fett ca 1% socker ca 11%	Fil och yoghurt	10.1 g	0 g skillnad	42
Sojasås shoyu	Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap	10.1 g	0 g skillnad	65
Yoghurt mild vanilj fett 2,7% berikad	Fil och yoghurt	10.1 g	0 g skillnad	45
Svartrot	Grönsaker och svamp	10.2 g	0.1 g högre	62

Andra i gruppen Vegetabiliska mejeriprodukter

Gruppen har 33 livsmedel i databasen. Medianen där är 10.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Tofu fast på 0.8 g och högst Gräddersättning pulver fett 35% på 56.1 g, alltså 55.3 g mellan ytterkanterna. Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt ligger 0.4 g under gruppens median.

Tofu fast, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12 folsyra riboflavin, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12, Soygurt smaksatt osötad berikad, Soygurt naturell eko. berikad, Matlagningsbas m. soja fett 17%, Matlagningsbas m. havre fett 13%, Tempeh, Soygurt smaksatt berikad, Fraiche m. havre veg. fett 15% berikad, Soygurt smaksatt eko. berikad, Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka, Havrebaserat bredbart pålägg naturell, Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.