Livsmedel / Vegetabiliska mejeriprodukter
Livsmedel
Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka
Per 100 gram: 10.7 g tillgängliga kolhydrater och 0.9 g fiber, alltså 9.8 g nettokolhydrater. Energi 207 kcal, protein 2.7 g.
9.8 g
nettokolhydrater
0.9 g
fiber
2.7 g
protein
207
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
52 av 100
| Nettokolhydrater | 9.8 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 7.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 26.2 % |
| Proteinets andel av energin | 5.3 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 38 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 034 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetabiliska mejeriprodukter | 12 av 33 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 11 av 32 |
Näringsvärden
| Energi | 207 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 10.7 g |
| varav sockerarter | 2.8 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 9.8 g |
| Protein | 2.7 g |
| Fett | 17.1 g |
| varav mättat | 6.5 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 0 mg |
| Zink | 0.1 mg |
| Järn | 0 mg |
| Kalcium | 100 mg |
| Kalium | 42 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.2 g |
Vad en portion ger
Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka, 150 gram: 14.7 g nettokolhydrater, 311 kcal och 4.1 g protein. Nettot är 13 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 104 kcal | 4.9 g | 0.5 g | 1.4 g | 8.6 g |
| 100 g | 207 kcal | 9.8 g | 0.9 g | 2.7 g | 17.1 g |
| 150 g | 311 kcal | 14.7 g | 1.4 g | 4.1 g | 25.7 g |
| 200 g | 414 kcal | 19.6 g | 1.8 g | 5.4 g | 34.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Äppelsoppa | Soppa | 9.8 g | 0 g skillnad | 41 |
| Soja- och veteprotein nugget stekt | Vegetariska produkter | 9.8 g | 0 g skillnad | 73 |
| Soja- och veteprotein nugget stekt berikad | Vegetariska produkter | 9.8 g | 0 g skillnad | 73 |
| Yoghurt mild vanilj fett 2% | Fil och yoghurt | 9.9 g | 0.1 g högre | 46 |
| Småcitrus clementin mandarin tangerin satsumas | Frukt och bär | 9.9 g | 0.1 g högre | 44 |
Andra i gruppen Vegetabiliska mejeriprodukter
Gruppen har 33 livsmedel i databasen. Medianen där är 10.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Tofu fast på 0.8 g och högst Gräddersättning pulver fett 35% på 56.1 g, alltså 55.3 g mellan ytterkanterna. Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka ligger 0.7 g under gruppens median.
Tofu fast, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12 folsyra riboflavin, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12, Soygurt smaksatt osötad berikad, Soygurt naturell eko. berikad, Matlagningsbas m. soja fett 17%, Matlagningsbas m. havre fett 13%, Tempeh, Soygurt smaksatt berikad, Fraiche m. havre veg. fett 15% berikad, Soygurt smaksatt eko. berikad, Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka, Havrebaserat bredbart pålägg naturell, Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.