Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka

Name: Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 10.7 g tillgängliga kolhydrater och 0.9 g fiber, alltså 9.8 g nettokolhydrater. Energi 207 kcal, protein 2.7 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

9.8 g

nettokolhydrater

0.9 g

fiber

2.7 g

protein

207

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

52 av 100

Nettokolhydrater	9.8 g
Fiberns andel av kolhydraterna	7.8 %
Sockrets andel av kolhydraterna	26.2 %
Proteinets andel av energin	5.3 %
Mättat fetts andel av fettet	38 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 034 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Vegetabiliska mejeriprodukter	12 av 33 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	11 av 32

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6808 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	207 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	10.7 g
varav sockerarter	2.8 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	0.9 g
Nettokolhydrater, uträknat	9.8 g
Protein	2.7 g
Fett	17.1 g
varav mättat	6.5 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	0 mg
Zink	0.1 mg
Järn	0 mg
Kalcium	100 mg
Kalium	42 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.2 g

Vad en portion ger

Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka, 150 gram: 14.7 g nettokolhydrater, 311 kcal och 4.1 g protein. Det är 5 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	104 kcal	4.9 g	0.5 g	1.4 g	8.6 g
100 g	207 kcal	9.8 g	0.9 g	2.7 g	17.1 g
150 g	311 kcal	14.7 g	1.4 g	4.1 g	25.7 g
200 g	414 kcal	19.6 g	1.8 g	5.4 g	34.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka	Profil
Gurkmajonnäs gurksallad gatukök	Färdigsallad	9.8 g	0 g skillnad	39
Lime	Frukt och bär	9.8 g	0 g skillnad	56
Fruktsallad	Frukt och bär	9.8 g	0 g skillnad	44
Småcitrusjuice färskpressad	Juice och nektar	9.8 g	0 g skillnad	44
Äppeljuice drickf.	Juice och nektar	9.7 g	0.1 g lägre	33

Andra i gruppen Vegetabiliska mejeriprodukter

Gruppen har 33 livsmedel i databasen. Medianen där är 10.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Tofu fast på 0.8 g och högst Gräddersättning pulver fett 35% på 56.1 g, alltså 55.3 g mellan ytterkanterna. Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka ligger 0.7 g under gruppens median.

Tofu fast, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12 folsyra riboflavin, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12, Soygurt smaksatt osötad berikad, Soygurt naturell eko. berikad, Matlagningsbas m. soja fett 17%, Matlagningsbas m. havre fett 13%, Tempeh, Soygurt smaksatt berikad, Fraiche m. havre veg. fett 15% berikad, Soygurt smaksatt eko. berikad, Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka, Havrebaserat bredbart pålägg naturell, Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.