Glass havreglass karamell vanilj

Name: Glass havreglass karamell vanilj, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 29.9 g tillgängliga kolhydrater och 0.7 g fiber, alltså 29.2 g nettokolhydrater. Energi 210 kcal, protein 0.5 g.

Källa: Glass havreglass karamell vanilj i Livsmedelsverkets öppna data

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

29.2 g

nettokolhydrater

0.7 g

fiber

0.5 g

protein

210

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

25 av 100

Nettokolhydrater	29.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	2.3 %
Sockrets andel av kolhydraterna	66.9 %
Proteinets andel av energin	1 %
Mättat fetts andel av fettet	51 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	466 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Vegetabiliska mejeriprodukter	30 av 33 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	29 av 32

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6804 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	210 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	29.9 g
varav sockerarter	20 g
varav fritt socker	20 g
Fiber	0.7 g
Nettokolhydrater, uträknat	29.2 g
Protein	0.5 g
Fett	9.6 g
varav mättat	4.9 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	0 mg
Zink	0.1 mg
Järn	0 mg
Kalcium	0 mg
Kalium	23 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.4 g

Vad en portion ger

Glass havreglass karamell vanilj, 150 gram: 43.8 g nettokolhydrater, 315 kcal och 0.8 g protein. Det är 15 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	105 kcal	14.6 g	0.4 g	0.3 g	4.8 g
100 g	210 kcal	29.2 g	0.7 g	0.5 g	9.6 g
150 g	315 kcal	43.8 g	1.1 g	0.8 g	14.4 g
200 g	420 kcal	58.4 g	1.4 g	1 g	19.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Glass havreglass karamell vanilj	Profil
Mungbönor torkade	Baljväxter	29.1 g	0.1 g lägre	64
Chilinötter	Nöt eller frö produkt	29.1 g	0.1 g lägre	48
Sushi veg.	Ris eller annat spannmål	29.5 g	0.3 g högre	39
Saftsås	Dessertsås	28.8 g	0.4 g lägre	19
Bruna bönor torkade	Baljväxter	28.7 g	0.5 g lägre	62

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Vegetabiliska mejeriprodukter finns 6 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Glass havreglass karamell vanilj. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Tofu fast	0.8 g	28.4 g lägre	84
Tempeh	6.9 g	22.3 g lägre	74
Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka	9.8 g	19.4 g lägre	52
Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt	10.1 g	19.1 g lägre	52
Havrebaserat bredbart pålägg naturell	10 g	19.2 g lägre	51
Havrebaserat bredbart pålägg tomat basilika	10.3 g	18.9 g lägre	51

Se hela listan för Glass havreglass karamell vanilj

Andra i gruppen Vegetabiliska mejeriprodukter

Gruppen har 33 livsmedel i databasen. Medianen där är 10.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Tofu fast på 0.8 g och högst Gräddersättning pulver fett 35% på 56.1 g, alltså 55.3 g mellan ytterkanterna. Glass havreglass karamell vanilj ligger 18.7 g över gruppens median.

Tofu fast, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12 folsyra riboflavin, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12, Soygurt smaksatt osötad berikad, Soygurt naturell eko. berikad, Matlagningsbas m. soja fett 17%, Matlagningsbas m. havre fett 13%, Tempeh, Soygurt smaksatt berikad, Fraiche m. havre veg. fett 15% berikad, Soygurt smaksatt eko. berikad, Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka, Havrebaserat bredbart pålägg naturell, Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.