Livsmedel / Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter
Livsmedel
Glass glasspinne fett 10%
Per 100 gram: 22.6 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 22.6 g nettokolhydrater. Energi 199 kcal, protein 4.1 g.
22.6 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
4.1 g
protein
199
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
29 av 100
| Nettokolhydrater | 22.6 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 77 % |
| Proteinets andel av energin | 8.4 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 62.7 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 564 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter | 8 av 20 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 7 av 19 |
Näringsvärden
| Energi | 199 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 22.6 g |
| varav sockerarter | 17.4 g |
| varav fritt socker | 12 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 22.6 g |
| Protein | 4.1 g |
| Fett | 10.2 g |
| varav mättat | 6.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 17 mg |
| Zink | 0.4 mg |
| Järn | 0.2 mg |
| Kalcium | 129 mg |
| Kalium | 215 mg |
| D-vitamin | 0.16 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.2 g |
Vad en portion ger
Glass glasspinne fett 10%, 150 gram: 33.9 g nettokolhydrater, 299 kcal och 6.1 g protein. Nettot är 31 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 100 kcal | 11.3 g | 0 g | 2.1 g | 5.1 g |
| 100 g | 199 kcal | 22.6 g | 0 g | 4.1 g | 10.2 g |
| 150 g | 299 kcal | 33.9 g | 0 g | 6.2 g | 15.3 g |
| 200 g | 398 kcal | 45.2 g | 0 g | 8.2 g | 20.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Glass glasspinne fett 10% | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 22.6 g | 0 g skillnad | 53 |
| Matmuffins grov fullkorn m. getost fårost broccoli spenat soltorkade tomater | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 22.6 g | 0 g skillnad | 52 |
| Sushi nigiri m. hälleflundra | Ris eller annat spannmål | 22.6 g | 0 g skillnad | 50 |
| Pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara | Potatisrätter | 22.9 g | 0.3 g högre | 52 |
| Fiskbuljong pasta el. pulver lågsalt storhushåll | Kryddning eller extrakt | 23 g | 0.4 g högre | 52 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter finns 3 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Glass glasspinne fett 10%. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Glass lättglass m. sötningsm. fett ca 6% | 17.5 g | 5.1 g lägre | 45 |
| Cheesecake m. digestivebotten bär fryst | 15.7 g | 6.9 g lägre | 36 |
| Glass fett 12% | 19.3 g | 3.3 g lägre | 33 |
Andra i gruppen Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter
Gruppen har 20 livsmedel i databasen. Medianen där är 25.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Cheesecake m. digestivebotten bär fryst på 15.7 g och högst Glass vaniljglass m. chokladkex på 36 g, alltså 20.3 g mellan ytterkanterna. Glass glasspinne fett 10% ligger 2.9 g under gruppens median.
Cheesecake m. digestivebotten bär fryst, Glass lättglass m. sötningsm. fett ca 6%, Glass fett 12%, Glass gräddglass fett 15%, Glass mjukglass bägare, Glass glasstårta fett 17%, Glass glasspinne el. split m. isöverdrag fett ca 6%, Glass glasspinne fett 10%, Glass fett ca 10%, Glass gräddglass fett 12%, Glass glasspinne m. frukt mjölk fett 5,5%, Glass m. maräng fett 10%, Glass glasspinne fett ca 25%, Glass lättglass fett ca 5%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.