Livsmedel / Glass glasspinne fett 10% / byten
Byten
Byt ut Glass glasspinne fett 10%
Glass glasspinne fett 10% har 22.6 g nettokolhydrater per 100 gram, mot medianen6.7 g för de 2 538 livsmedel vi räknat på. I gruppen Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter finns 3 livsmedel med minst 3 g lägre halt.
22.6 g
nettokolhydrater i Glass glasspinne fett 10%
3
lägre alternativ i gruppen
5.1 g
störst minskning, Glass lättglass m. sötningsm. fett ca 6%
Störst skillnad bland de här alternativen
Glass lättglass m. sötningsm. fett ca 6% ligger5.1 g lägre per 100 gram, alltså17.5 g mot 22.6 g. Fibern står där för 0 % av kolhydraterna, mot 0 % i Glass glasspinne fett 10%.
Alternativen
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Fiber | Protein | Energi | Profil |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Glass glasspinne fett 10% (utgångspunkt) | 22.6 g | 0 g | 4.1 g | 199 kcal | 29 | |
| Glass lättglass m. sötningsm. fett ca 6% | 17.5 g | 5.1 g lägre | 0 g | 4.3 g | 139 kcal | 45 |
| Cheesecake m. digestivebotten bär fryst | 15.7 g | 6.9 g lägre | 1.2 g | 4.1 g | 263 kcal | 36 |
| Glass fett 12% | 19.3 g | 3.3 g lägre | 0 g | 3.8 g | 200 kcal | 33 |
Vad ett byte gör i en portion
Räknat på 150 gram, en vanlig portionsstorlek, blir skillnaden mot Glass glasspinne fett 10% följande.
| Byte | Netto i 150 g | Mindre än Glass glasspinne fett 10% |
|---|---|---|
| Glass lättglass m. sötningsm. fett ca 6% | 26.3 g | 7.7 g |
| Cheesecake m. digestivebotten bär fryst | 23.5 g | 10.4 g |
| Glass fett 12% | 29 g | 4.9 g |
Alternativen är alla livsmedel i samma EuroFIR-grupp med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt, sorterade efter näringsprofil. Ingen sida är handplockad. Se så räknar vi. Ett byte är ett förslag på siffernivå, inte ett kostråd för dig personligen.