Glass vaniljglass m. chokladkex

Name: Glass vaniljglass m. chokladkex, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 37.4 g tillgängliga kolhydrater och 1.4 g fiber, alltså 36 g nettokolhydrater. Energi 266 kcal, protein 4.7 g.

36 g

nettokolhydrater

1.4 g

fiber

4.7 g

protein

266

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

22 av 100

Nettokolhydrater	36 g
Fiberns andel av kolhydraterna	3.6 %
Sockrets andel av kolhydraterna	59.1 %
Proteinets andel av energin	7.2 %
Mättat fetts andel av fettet	72.1 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	407 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter	18 av 20 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	19 av 19

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1695 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	266 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	37.4 g
varav sockerarter	22.1 g
varav fritt socker	18 g
Fiber	1.4 g
Nettokolhydrater, uträknat	36 g
Protein	4.7 g
Fett	10.4 g
varav mättat	7.5 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	20 mg
Zink	0.5 mg
Järn	0.7 mg
Kalcium	46 mg
Kalium	190 mg
D-vitamin	0.1 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.4 g

Vad en portion ger

Glass vaniljglass m. chokladkex, 150 gram: 54 g nettokolhydrater, 399 kcal och 7.1 g protein. Nettot är 49 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	133 kcal	18 g	0.7 g	2.4 g	5.2 g
100 g	266 kcal	36 g	1.4 g	4.7 g	10.4 g
150 g	399 kcal	54 g	2.1 g	7.1 g	15.6 g
200 g	532 kcal	72 g	2.8 g	9.4 g	20.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Glass vaniljglass m. chokladkex	Profil
Deg matpaj gräddad	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	36 g	0 g skillnad	26
Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr	Bageriprodukter, söta och/eller feta	36 g	0 g skillnad	20
Hamburgerbröd grovt	Jäst bröd	35.7 g	0.3 g lägre	42
Äppeljuice konc.	Juice och nektar	36.3 g	0.3 g högre	17
Bröd rågsikt fibrer ca 7%	Jäst bröd	36.4 g	0.4 g högre	40

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter finns 17 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Glass vaniljglass m. chokladkex. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Glass lättglass m. sötningsm. fett ca 6%	17.5 g	18.5 g lägre	45
Cheesecake m. digestivebotten bär fryst	15.7 g	20.3 g lägre	36
Glass fett 12%	19.3 g	16.7 g lägre	33
Glass glasstårta fett 17%	20.8 g	15.2 g lägre	33
Glass fett ca 10%	23.1 g	12.9 g lägre	31
Glass lättglass fett ca 5%	26.6 g	9.4 g lägre	31
Glass mjukglass bägare	19.7 g	16.3 g lägre	30
Glass glasspinne fett 10%	22.6 g	13.4 g lägre	29

Se hela listan för Glass vaniljglass m. chokladkex

Andra i gruppen Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter

Gruppen har 20 livsmedel i databasen. Medianen där är 25.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Cheesecake m. digestivebotten bär fryst på 15.7 g och högst Glass vaniljglass m. chokladkex på 36 g, alltså 20.3 g mellan ytterkanterna. Glass vaniljglass m. chokladkex ligger 10.5 g över gruppens median.

Cheesecake m. digestivebotten bär fryst, Glass lättglass m. sötningsm. fett ca 6%, Glass fett 12%, Glass gräddglass fett 15%, Glass mjukglass bägare, Glass glasstårta fett 17%, Glass glasspinne el. split m. isöverdrag fett ca 6%, Glass glasspinne fett 10%, Glass fett ca 10%, Glass gräddglass fett 12%, Glass glasspinne m. frukt mjölk fett 5,5%, Glass m. maräng fett 10%, Glass glasspinne fett ca 25%, Glass lättglass fett ca 5%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.