Livsmedel / Fisk- och skaldjursrätt
Livsmedel
Fiskpaté m. räkor
Per 100 gram: 3.3 g tillgängliga kolhydrater och 0.1 g fiber, alltså 3.2 g nettokolhydrater. Energi 205 kcal, protein 15.6 g.
3.2 g
nettokolhydrater
0.1 g
fiber
15.6 g
protein
205
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
65 av 100
| Nettokolhydrater | 3.2 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 2.9 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 36.4 % |
| Proteinets andel av energin | 30.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 45.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 661 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fisk- och skaldjursrätt | 50 av 71 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 28 av 70 |
Näringsvärden
| Energi | 205 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 3.3 g |
| varav sockerarter | 1.2 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 3.2 g |
| Protein | 15.6 g |
| Fett | 14.5 g |
| varav mättat | 6.6 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 26 mg |
| Zink | 0.7 mg |
| Järn | 0.4 mg |
| Kalcium | 51 mg |
| Kalium | 226 mg |
| D-vitamin | 2.22 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0.3 g |
| Salt | 1.5 g |
Vad en portion ger
Fiskpaté m. räkor, 150 gram: 4.8 g nettokolhydrater, 308 kcal och 23.4 g protein. Nettot är 4 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 103 kcal | 1.6 g | 0.1 g | 7.8 g | 7.3 g |
| 100 g | 205 kcal | 3.2 g | 0.1 g | 15.6 g | 14.5 g |
| 150 g | 308 kcal | 4.8 g | 0.2 g | 23.4 g | 21.8 g |
| 200 g | 410 kcal | 6.4 g | 0.2 g | 31.2 g | 29 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Fiskpaté m. räkor | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Moussaka ugnsstekt | Kötträtt | 3.2 g | 0 g skillnad | 66 |
| Hallon blåbär frysvara | Frukt och bär | 3.2 g | 0 g skillnad | 63 |
| Ål ugnsstekt hemlagad | Fisk- och skaldjursrätt | 3.2 g | 0 g skillnad | 60 |
| Lamm lever rå | Innanmat och inälvsmat | 3.2 g | 0 g skillnad | 72 |
| Korv frukostkorv fett 23% kött 52% | Korv eller liknande produkt | 3.2 g | 0 g skillnad | 62 |
Andra i gruppen Fisk- och skaldjursrätt
Gruppen har 71 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ål inkokt hemlagad på 0 g och högst Räka friterad på 27.6 g, alltså 27.6 g mellan ytterkanterna. Fiskpaté m. räkor ligger 1.1 g under gruppens median.
Ål inkokt hemlagad, Regnbågslax inkokt m. salt, Gädda kokt m. salt, Hälleflundra kokt m. salt, Kolja kokt m. salt, Saltsill kokt, Fisk varmrökt, Skaldjurspaté, Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt, Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg, Kräftströmming, Lax kokt m. salt, Fisksoppa bouillabaisse, Västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.