Livsmedel
Färskost cream cheese lätt fett 15%
Per 100 gram: 3.4 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 3.4 g nettokolhydrater. Energi 187 kcal, protein 7.8 g.
3.4 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
7.8 g
protein
187
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
44 av 100
| Nettokolhydrater | 3.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 82.4 % |
| Proteinets andel av energin | 17 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 66.2 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 635 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Färskost | 19 av 23 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 13 av 22 |
Näringsvärden
| Energi | 187 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 3.4 g |
| varav sockerarter | 2.8 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 3.4 g |
| Protein | 7.8 g |
| Fett | 16 g |
| varav mättat | 10.6 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 4 mg |
| Zink | 0.4 mg |
| Järn | 0.1 mg |
| Kalcium | 52 mg |
| Kalium | 42 mg |
| D-vitamin | 0.1 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.4 g |
Vad en portion ger
Färskost cream cheese lätt fett 15%, 150 gram: 5.1 g nettokolhydrater, 281 kcal och 11.7 g protein. Nettot är 5 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 94 kcal | 1.7 g | 0 g | 3.9 g | 8 g |
| 100 g | 187 kcal | 3.4 g | 0 g | 7.8 g | 16 g |
| 150 g | 281 kcal | 5.1 g | 0 g | 11.7 g | 24 g |
| 200 g | 374 kcal | 6.8 g | 0 g | 15.6 g | 32 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Färskost cream cheese lätt fett 15% | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Grönsallat m. gräddfilsås | Grönsaksrätter | 3.4 g | 0 g skillnad | 50 |
| Biff à la Lindström stekt frysvara | Kötträtt | 3.4 g | 0 g skillnad | 74 |
| Korv frukostkorv kokt fett 23% kött 52% | Korv eller liknande produkt | 3.4 g | 0 g skillnad | 61 |
| Rödbetshummus | Kryddor smaksättare dressing röror | 3.3 g | 0.1 g lägre | 74 |
| Gryta m. gröna linser rotfrukter kokosmjölk veg. | Grönsaksrätter | 3.3 g | 0.1 g lägre | 71 |
Andra i gruppen Färskost
Gruppen har 23 livsmedel i databasen. Medianen där är 2.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5% på 0 g och högst Paneer på 12.4 g, alltså 12.4 g mellan ytterkanterna. Färskost cream cheese lätt fett 15% ligger 0.5 g över gruppens median.
Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%, Ost mozzarella fett 18%, Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka, Färskost cottage cheese naturell fett 4%, Ost halloumi rå fett 22%, Ost halloumi stekt eller grillad, Färskost ricotta fett ca 10%, Salladsost fett 22%, Färskost fett 33%, Färskost cream cheese fett 27%, Färskost m. filmjölk fett ca 8%, Kvarg färskost fett 10%, Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad, Färskost cream cheese lätt fett 15%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.