Livsmedel / Kryddor smaksättare dressing röror
Livsmedel
Rödbetshummus
Per 100 gram: 9.7 g tillgängliga kolhydrater och 6.4 g fiber, alltså 3.3 g nettokolhydrater. Energi 174 kcal, protein 4.5 g.
3.3 g
nettokolhydrater
6.4 g
fiber
4.5 g
protein
174
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
74 av 100
| Nettokolhydrater | 3.3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 39.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 41.2 % |
| Proteinets andel av energin | 10.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 13.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 647 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kryddor smaksättare dressing röror | 2 av 7 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 1 av 6 |
Näringsvärden
| Energi | 174 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 9.7 g |
| varav sockerarter | 4 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 6.4 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 3.3 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 11.8 g |
| varav mättat | 1.6 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 32 mg |
| Zink | 0.9 mg |
| Järn | 1.1 mg |
| Kalcium | 44 mg |
| Kalium | 162 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.1 g |
Vad en portion ger
Rödbetshummus, 150 gram: 4.9 g nettokolhydrater, 261 kcal och 6.8 g protein. Det är 2 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 87 kcal | 1.7 g | 3.2 g | 2.3 g | 5.9 g |
| 100 g | 174 kcal | 3.3 g | 6.4 g | 4.5 g | 11.8 g |
| 150 g | 261 kcal | 5 g | 9.6 g | 6.8 g | 17.7 g |
| 200 g | 348 kcal | 6.6 g | 12.8 g | 9 g | 23.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Rödbetshummus | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Paprika förvälld | Grönsaker och svamp | 3.3 g | 0 g skillnad | 54 |
| Sparris stuvad | Grönsaksrätter | 3.3 g | 0 g skillnad | 68 |
| Vitkålssallad pizzasallad | Grönsaksrätter | 3.3 g | 0 g skillnad | 57 |
| Lantpaté | Kött eller köttprodukter | 3.3 g | 0 g skillnad | 66 |
| Lamm lever rå | Innanmat och inälvsmat | 3.2 g | 0.1 g lägre | 72 |
Andra i gruppen Kryddor smaksättare dressing röror
Gruppen har 7 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Hummus kikärtsröra på 0.9 g och högst Ättiksprit ättiksyra 12% på 12 g, alltså 11.1 g mellan ytterkanterna. Rödbetshummus ligger 0.8 g under gruppens median.
Hummus kikärtsröra, Rödbetshummus, Karl-Alfredsås m. yoghurt spenat, Yoghurtsås m. tahini citron, Ajvaryoghurt, Chili- och mangosås, Ättiksprit ättiksyra 12%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.