Livsmedel
Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka
Per 100 gram: 1.7 g tillgängliga kolhydrater och 0.6 g fiber, alltså 1.1 g nettokolhydrater. Energi 130 kcal, protein 10.3 g.
1.1 g
nettokolhydrater
0.6 g
fiber
10.3 g
protein
130
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
74 av 100
| Nettokolhydrater | 1.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 26.1 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 64.7 % |
| Proteinets andel av energin | 32.1 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 62.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 914 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Färskost | 2 av 23 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 2 av 22 |
Näringsvärden
| Energi | 130 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 1.7 g |
| varav sockerarter | 1.1 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 1.1 g |
| Protein | 10.3 g |
| Fett | 9.1 g |
| varav mättat | 5.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 18 mg |
| Zink | 0.8 mg |
| Järn | 0.4 mg |
| Kalcium | 111 mg |
| Kalium | 157 mg |
| D-vitamin | 0.01 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 2.2 g |
Vad en portion ger
Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka, 150 gram: 1.7 g nettokolhydrater, 195 kcal och 15.5 g protein. Nettot är 2 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 65 kcal | 0.6 g | 0.3 g | 5.2 g | 4.6 g |
| 100 g | 130 kcal | 1.1 g | 0.6 g | 10.3 g | 9.1 g |
| 150 g | 195 kcal | 1.7 g | 0.9 g | 15.5 g | 13.7 g |
| 200 g | 260 kcal | 2.2 g | 1.2 g | 20.6 g | 18.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Vaxbönor frysvara | Grönsaker och svamp | 1.1 g | 0 g skillnad | 85 |
| Chilipeppar färsk | Grönsaker och svamp | 1.1 g | 0 g skillnad | 89 |
| Lök gul frysvara | Grönsaker och svamp | 1.1 g | 0 g skillnad | 71 |
| Västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad | Fisk- och skaldjursrätt | 1.1 g | 0 g skillnad | 80 |
| Påläggskorv salami mager | Korv eller liknande produkt | 1.1 g | 0 g skillnad | 74 |
Andra i gruppen Färskost
Gruppen har 23 livsmedel i databasen. Medianen där är 2.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5% på 0 g och högst Paneer på 12.4 g, alltså 12.4 g mellan ytterkanterna. Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka ligger 1.8 g under gruppens median.
Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%, Ost mozzarella fett 18%, Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka, Färskost cottage cheese naturell fett 4%, Ost halloumi rå fett 22%, Ost halloumi stekt eller grillad, Färskost ricotta fett ca 10%, Salladsost fett 22%, Färskost fett 33%, Färskost cream cheese fett 27%, Färskost m. filmjölk fett ca 8%, Kvarg färskost fett 10%, Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad, Färskost cream cheese lätt fett 15%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.