Livsmedel
Färskost fett 33%
Per 100 gram: 2.4 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 2.4 g nettokolhydrater. Energi 343 kcal, protein 10.2 g.
2.4 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
10.2 g
protein
343
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
29 av 100
| Nettokolhydrater | 2.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 112.5 % |
| Proteinets andel av energin | 12.1 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 64.8 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 754 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Färskost | 22 av 23 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 8 av 22 |
Näringsvärden
| Energi | 343 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 2.4 g |
| varav sockerarter | 2.7 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 2.4 g |
| Protein | 10.2 g |
| Fett | 33 g |
| varav mättat | 21.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 6 mg |
| Zink | 0.5 mg |
| Järn | 0.3 mg |
| Kalcium | 200 mg |
| Kalium | 119 mg |
| D-vitamin | 0.33 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.4 g |
Vad en portion ger
Färskost fett 33%, 150 gram: 3.6 g nettokolhydrater, 515 kcal och 15.3 g protein. Nettot är 3 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 172 kcal | 1.2 g | 0 g | 5.1 g | 16.5 g |
| 100 g | 343 kcal | 2.4 g | 0 g | 10.2 g | 33 g |
| 150 g | 515 kcal | 3.6 g | 0 g | 15.3 g | 49.5 g |
| 200 g | 686 kcal | 4.8 g | 0 g | 20.4 g | 66 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Färskost fett 33% | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Färskost cream cheese fett 27% | Färskost | 2.4 g | 0 g skillnad | 30 |
| Gröna ärtor konserv. u. lag | Grönsaksprodukter | 2.4 g | 0 g skillnad | 83 |
| Gröna bönor stuvade | Baljväxträtter | 2.4 g | 0 g skillnad | 79 |
| Yoghurtdryck typ ayran | Fil och yoghurt | 2.3 g | 0.1 g lägre | 57 |
| Soygurt naturell berikad Ca vitD B12 folsyra riboflavin | Vegetabiliska mejeriprodukter | 2.3 g | 0.1 g lägre | 75 |
Andra i gruppen Färskost
Gruppen har 23 livsmedel i databasen. Medianen där är 2.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5% på 0 g och högst Paneer på 12.4 g, alltså 12.4 g mellan ytterkanterna. Färskost fett 33% ligger 0.5 g under gruppens median.
Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%, Ost mozzarella fett 18%, Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka, Färskost cottage cheese naturell fett 4%, Ost halloumi rå fett 22%, Ost halloumi stekt eller grillad, Färskost ricotta fett ca 10%, Salladsost fett 22%, Färskost fett 33%, Färskost cream cheese fett 27%, Färskost m. filmjölk fett ca 8%, Kvarg färskost fett 10%, Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad, Färskost cream cheese lätt fett 15%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.