Livsmedel

Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%

Name: Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 0.9 g tillgängliga kolhydrater och 1.7 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 94 kcal, protein 12.2 g.

0 g

nettokolhydrater

1.7 g

fiber

12.2 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

80 av 100

Nettokolhydrater	0 g
Fiberns andel av kolhydraterna	65.4 %
Sockrets andel av kolhydraterna	188.9 %
Proteinets andel av energin	52.8 %
Mättat fetts andel av fettet	64.3 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	2 052 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Färskost	1 av 23 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	0 av 22

Näringsvärden

Per 100 gram, post 72 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	94 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	0.9 g
varav sockerarter	1.7 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	1.7 g
Nettokolhydrater, uträknat	0 g
Protein	12.2 g
Fett	4.2 g
varav mättat	2.7 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	6 mg
Zink	0.4 mg
Järn	0.1 mg
Kalcium	43 mg
Kalium	92 mg
D-vitamin	0.1 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.2 g

Vad en portion ger

Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 141 kcal och 18.3 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Fiber	Protein	Fett
50 g	47 kcal	0.9 g	6.1 g	2.1 g
100 g	94 kcal	1.7 g	12.2 g	4.2 g
150 g	141 kcal	2.6 g	18.3 g	6.3 g
200 g	188 kcal	3.4 g	24.4 g	8.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Skillnad mot Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%	Profil
Sojaolja	Vegetabiliskt fett och olja	0 g skillnad	50
Solrosolja	Vegetabiliskt fett och olja	0 g skillnad	55
Vetegroddsolja	Vegetabiliskt fett och olja	0 g skillnad	48
Mjukost smältost fett 10%	Övriga ostprodukter	0 g skillnad	73
Mjukost smältost fett ca 20%	Övriga ostprodukter	0 g skillnad	64

Andra i gruppen Färskost

Gruppen har 23 livsmedel i databasen. Medianen där är 2.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5% på 0 g och högst Paneer på 12.4 g, alltså 12.4 g mellan ytterkanterna. Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5% ligger 2.9 g under gruppens median.

Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%, Ost mozzarella fett 18%, Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka, Färskost cottage cheese naturell fett 4%, Ost halloumi rå fett 22%, Ost halloumi stekt eller grillad, Färskost ricotta fett ca 10%, Salladsost fett 22%, Färskost fett 33%, Färskost cream cheese fett 27%, Färskost m. filmjölk fett ca 8%, Kvarg färskost fett 10%, Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad, Färskost cream cheese lätt fett 15%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.