Livsmedel / Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap
Livsmedel
Engelsk brown sauce HP-sås
Per 100 gram: 25.2 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 25.2 g nettokolhydrater. Energi 107 kcal, protein 1.1 g.
25.2 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
1.1 g
protein
107
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
41 av 100
| Nettokolhydrater | 25.2 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 6.3 % |
| Proteinets andel av energin | 4.2 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 517 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap | 12 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 17 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 107 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 25.2 g |
| varav sockerarter | 1.6 g |
| varav fritt socker | 2 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 25.2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 0 mg |
| Zink | 0.2 mg |
| Järn | 3.1 mg |
| Kalcium | 43 mg |
| Kalium | 0 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 2.4 g |
Vad en portion ger
Engelsk brown sauce HP-sås, 150 gram: 37.8 g nettokolhydrater, 161 kcal och 1.7 g protein. Nettot är 34 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 54 kcal | 12.6 g | 0 g | 0.6 g | 0 g |
| 100 g | 107 kcal | 25.2 g | 0 g | 1.1 g | 0 g |
| 150 g | 161 kcal | 37.8 g | 0 g | 1.7 g | 0 g |
| 200 g | 214 kcal | 50.4 g | 0 g | 2.2 g | 0 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Engelsk brown sauce HP-sås | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Pizza Margherita m. ost tomatsås hemlagad | Matpaj eller pizza | 25.2 g | 0 g skillnad | 48 |
| Pizza m. köttfärs frysvara | Matpaj eller pizza | 25.2 g | 0 g skillnad | 50 |
| Glass gräddglass fett 12% | Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter | 25.1 g | 0.1 g lägre | 27 |
| Jams kokt u. salt | Potatis och stärkelserika rötter | 25.1 g | 0.1 g lägre | 45 |
| Mathavre kokt m. salt | Ris eller annat spannmål | 25.3 g | 0.1 g högre | 55 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap finns 14 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Engelsk brown sauce HP-sås. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Röd pepparsås | 0 g | 25.2 g lägre | 100 |
| Senap fransk | 3.6 g | 21.6 g lägre | 79 |
| Miso sojabönspasta fermenterad | 9 g | 16.2 g lägre | 76 |
| Sojasås | 6.6 g | 18.6 g lägre | 65 |
| Sojasås shoyu | 10.1 g | 15.1 g lägre | 65 |
| Grön chilisås typ basbaas cagaar | 6 g | 19.2 g lägre | 60 |
| Ketchup m. sötningsm. | 6.1 g | 19.1 g lägre | 59 |
| Fisksås | 2.6 g | 22.6 g lägre | 53 |
Andra i gruppen Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 11 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Röd pepparsås på 0 g och högst Senap sötstark på 48.9 g, alltså 48.9 g mellan ytterkanterna. Engelsk brown sauce HP-sås ligger 14.2 g över gruppens median.
Röd pepparsås, Fisksås, Senap fransk, Grön chilisås typ basbaas cagaar, Ketchup m. sötningsm., Sojasås, Grillsås, Orientalisk sås m. grönsaker konserv., Miso sojabönspasta fermenterad, Sojasås shoyu, Ketchup lättsötad, Ketchup, Chilisås tomat, Sötsur sås m. grönsaker konserv..
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.