Livsmedel / Matpaj eller pizza
Livsmedel
Pizza orientalisk
Per 100 gram: 26.6 g tillgängliga kolhydrater och 1.8 g fiber, alltså 24.8 g nettokolhydrater. Energi 208 kcal, protein 9.2 g.
24.8 g
nettokolhydrater
1.8 g
fiber
9.2 g
protein
208
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
51 av 100
| Nettokolhydrater | 24.8 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 6.3 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 6.8 % |
| Proteinets andel av energin | 18 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 26.9 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 527 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Matpaj eller pizza | 24 av 37 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 27 av 36 |
Näringsvärden
| Energi | 208 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 26.6 g |
| varav sockerarter | 1.8 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 24.8 g |
| Protein | 9.2 g |
| Fett | 6.7 g |
| varav mättat | 1.8 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 19 mg |
| Zink | 1.8 mg |
| Järn | 1.2 mg |
| Kalcium | 25 mg |
| Kalium | 201 mg |
| D-vitamin | 0.04 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1 g |
Vad en portion ger
Pizza orientalisk, 150 gram: 37.2 g nettokolhydrater, 312 kcal och 13.8 g protein. Det är 13 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 104 kcal | 12.4 g | 0.9 g | 4.6 g | 3.4 g |
| 100 g | 208 kcal | 24.8 g | 1.8 g | 9.2 g | 6.7 g |
| 150 g | 312 kcal | 37.2 g | 2.7 g | 13.8 g | 10.1 g |
| 200 g | 416 kcal | 49.6 g | 3.6 g | 18.4 g | 13.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Pizza orientalisk | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Lingonsylt lättsockrad | Sylt eller marmelad | 24.7 g | 0.1 g lägre | 28 |
| Grönsaksbuljong pasta el. pulver storhushåll | Kryddning eller extrakt | 24.6 g | 0.2 g lägre | 43 |
| Pannkaka tunn helfabrikat | Pannkaka eller våffla | 24.6 g | 0.2 g lägre | 45 |
| Pasta kokt u. salt | Pasta och liknande produkter | 25.1 g | 0.3 g högre | 47 |
| Jams kokt u. salt | Potatis och stärkelserika rötter | 25.1 g | 0.3 g högre | 45 |
Andra i gruppen Matpaj eller pizza
Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 17.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Paj m. fetaost sötpotatis veg. på 7.6 g och högst Pizzadeg tillagad hemlagad på 38.3 g, alltså 30.7 g mellan ytterkanterna. Pizza orientalisk ligger 7.5 g över gruppens median.
Paj m. fetaost sötpotatis veg., Paj m. grönsaker, Paj m. kyckling bacon, Paj m. köttfärs, Paj m. broccoli skinka, Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad, Paj m. lax spenat, Paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad, Paj m. ost, Pizza m. kött restaurang, Pizza m. köttfärs restaurang, Pizza m. ost restaurang, Pizza m. kebabkött hemlagad, Pizza Vesuvio m. skinka restaurang.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.