Livsmedel

Chokladmousse

Name: Chokladmousse, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 28.5 g tillgängliga kolhydrater och 0.1 g fiber, alltså 28.4 g nettokolhydrater. Energi 300 kcal, protein 5.8 g.

Källa: Chokladmousse i Livsmedelsverkets öppna data

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

28.4 g

nettokolhydrater

0.1 g

fiber

5.8 g

protein

300

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

20 av 100

Nettokolhydrater	28.4 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0.3 %
Sockrets andel av kolhydraterna	80.4 %
Proteinets andel av energin	7.9 %
Mättat fetts andel av fettet	56.4 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	476 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Dessert	42 av 44 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	35 av 43

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1766 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	300 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	28.5 g
varav sockerarter	22.9 g
varav fritt socker	23 g
Fiber	0.1 g
Nettokolhydrater, uträknat	28.4 g
Protein	5.8 g
Fett	18.1 g
varav mättat	10.2 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	43 mg
Zink	1 mg
Järn	2.9 mg
Kalcium	34 mg
Kalium	205 mg
D-vitamin	0.64 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.2 g

Vad en portion ger

Chokladmousse, 150 gram: 42.6 g nettokolhydrater, 450 kcal och 8.7 g protein. Det är 15 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	150 kcal	14.2 g	0.1 g	2.9 g	9.1 g
100 g	300 kcal	28.4 g	0.1 g	5.8 g	18.1 g
150 g	450 kcal	42.6 g	0.2 g	8.7 g	27.2 g
200 g	600 kcal	56.8 g	0.2 g	11.6 g	36.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Chokladmousse	Profil
Fattiga riddare	Övriga bröd	28.4 g	0 g skillnad	38
Saftkräm	Dessert	28.4 g	0 g skillnad	21
Glassås kolasås	Dessertsås	28.6 g	0.2 g högre	12
Hallonsylt lättsockrad	Sylt eller marmelad	28 g	0.4 g lägre	21
Gurkmeja torkad	Krydda	27.8 g	0.6 g lägre	57

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Dessert finns 14 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Chokladmousse. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Ostsufflé	6.4 g	22 g lägre	62
Rismål u. sylt	16.7 g	11.7 g lägre	44
Katrinplommonsufflé	11.6 g	16.8 g lägre	43
Svartvinbärskräm	12.8 g	15.6 g lägre	43
Chokladpudding	17.8 g	10.6 g lägre	43
Rabarberkräm	10.6 g	17.8 g lägre	42
Äppelkräm	12.2 g	16.2 g lägre	39
Mjuk kaka fransk äppelkaka	16 g	12.4 g lägre	38

Se hela listan för Chokladmousse

Andra i gruppen Dessert

Gruppen har 44 livsmedel i databasen. Medianen där är 17.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ostsufflé på 6.4 g och högst Mjuk kaka chokladkaka på 37.2 g, alltså 30.8 g mellan ytterkanterna. Chokladmousse ligger 10.6 g över gruppens median.

Ostsufflé, Glass parfait m. bär, Ostkaka m. cottage cheese, Rabarberkräm, Nyponsoppa ätf. pastöriserad el. pulver berikad , Katrinplommonsufflé, Pannacotta, Rismål u. sylt u. socker m. sötningsm., Äppelkräm, Fruktsoppa pastöriserad ätf. blandad torkad frukt berikad, Rismål m. sylt u. socker m. sötningsm., Svartvinbärskräm, Kalvdans m. mjölkpulver ägg, Kräm m. bär el. frukt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.