Livsmedel

Glassås kolasås

Name: Glassås kolasås, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 28.6 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 28.6 g nettokolhydrater. Energi 289 kcal, protein 2.3 g.

28.6 g

nettokolhydrater

0 g

fiber

2.3 g

protein

289

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

12 av 100

Nettokolhydrater	28.6 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0 %
Sockrets andel av kolhydraterna	100.3 %
Proteinets andel av energin	3.2 %
Mättat fetts andel av fettet	64.9 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	474 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Dessertsås	7 av 9 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	4 av 8

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1769 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	289 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	28.6 g
varav sockerarter	28.7 g
varav fritt socker	26 g
Fiber	0 g
Nettokolhydrater, uträknat	28.6 g
Protein	2.3 g
Fett	18.5 g
varav mättat	12 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	8 mg
Zink	0.3 mg
Järn	0.1 mg
Kalcium	83 mg
Kalium	113 mg
D-vitamin	0.3 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.3 g

Vad en portion ger

Glassås kolasås, 150 gram: 42.9 g nettokolhydrater, 434 kcal och 3.5 g protein. Nettot är 39 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Protein	Fett
50 g	145 kcal	14.3 g	1.2 g	9.3 g
100 g	289 kcal	28.6 g	2.3 g	18.5 g
150 g	434 kcal	42.9 g	3.5 g	27.8 g
200 g	578 kcal	57.2 g	4.6 g	37 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Glassås kolasås	Profil
Banan friterad m. glass tillagad på restaurang	Dessert	28.6 g	0 g skillnad	29
Banan kokbanan	Frukt och bär	28.7 g	0.1 g högre	41
Bruna bönor torkade	Baljväxter	28.7 g	0.1 g högre	62
Fattiga riddare	Övriga bröd	28.4 g	0.2 g lägre	38
Saftkräm	Dessert	28.4 g	0.2 g lägre	21

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Dessertsås finns 4 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Glassås kolasås. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Vaniljsås m. havre fett 11%	15.2 g	13.4 g lägre	39
Vaniljsås tillagad pulver m. mjölk	16.1 g	12.5 g lägre	38
Vaniljsås m. mellanmjölk matlagningsgrädde vispgrädde hemlagad	11.8 g	16.8 g lägre	33
Vaniljsås m. grädde mjölk	10.6 g	18 g lägre	25

Se hela listan för Glassås kolasås

Andra i gruppen Dessertsås

Gruppen har 9 livsmedel i databasen. Medianen där är 28.6 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Vaniljsås m. grädde mjölk på 10.6 g och högst Glassås frukt på 77.8 g, alltså 67.2 g mellan ytterkanterna. Glassås kolasås ligger 0 g under gruppens median.

Vaniljsås m. grädde mjölk, Vaniljsås m. mellanmjölk matlagningsgrädde vispgrädde hemlagad, Vaniljsås m. havre fett 11%, Vaniljsås tillagad pulver m. mjölk, Glassås kolasås, Saftsås, Glassås choklad hemlagad, Glassås choklad, Glassås frukt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.