Livsmedel

Äpple ugnsstekt m. olja el. flytande margarin socker mandelmassa valnötter

Name: Äpple ugnsstekt m. olja el. flytande margarin socker mandelmassa valnötter, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 23.3 g tillgängliga kolhydrater och 3.8 g fiber, alltså 19.5 g nettokolhydrater. Energi 320 kcal, protein 3.1 g.

19.5 g

nettokolhydrater

3.8 g

fiber

3.1 g

protein

320

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

34 av 100

Nettokolhydrater	19.5 g
Fiberns andel av kolhydraterna	14 %
Sockrets andel av kolhydraterna	94.4 %
Proteinets andel av energin	3.9 %
Mättat fetts andel av fettet	9.5 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	637 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Dessert	26 av 44 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	25 av 43

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1791 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	320 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	23.3 g
varav sockerarter	22 g
varav fritt socker	15 g
Fiber	3.8 g
Nettokolhydrater, uträknat	19.5 g
Protein	3.1 g
Fett	23.2 g
varav mättat	2.2 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	39 mg
Zink	0.6 mg
Järn	0.6 mg
Kalcium	32 mg
Kalium	166 mg
D-vitamin	0.26 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.1 g

Vad en portion ger

Äpple ugnsstekt m. olja el. flytande margarin socker mandelmassa valnötter, 150 gram: 29.3 g nettokolhydrater, 480 kcal och 4.7 g protein. Nettot är 27 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	160 kcal	9.8 g	1.9 g	1.6 g	11.6 g
100 g	320 kcal	19.5 g	3.8 g	3.1 g	23.2 g
150 g	480 kcal	29.3 g	5.7 g	4.7 g	34.8 g
200 g	640 kcal	39 g	7.6 g	6.2 g	46.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Äpple ugnsstekt m. olja el. flytande margarin socker mandelmassa valnötter	Profil
Brylépudding	Dessert	19.5 g	0 g skillnad	32
Cheesecake m. digestivebotten	Dessert	19.4 g	0.1 g lägre	27
Glass gräddglass fett 15%	Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter	19.6 g	0.1 g högre	28
Glass fett 12%	Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter	19.3 g	0.2 g lägre	33
Dressing till sallad m. majonnäs fett ca 25% kylvara	Dressing, majonnäs	19.7 g	0.2 g högre	26

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Dessert finns 21 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Äpple ugnsstekt m. olja el. flytande margarin socker mandelmassa valnötter. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Ostsufflé	6.4 g	13.1 g lägre	62
Ostkaka m. cottage cheese	9.3 g	10.2 g lägre	53
Rismål u. sylt u. socker m. sötningsm.	12.1 g	7.4 g lägre	52
Rismål m. sylt u. socker m. sötningsm.	12.7 g	6.8 g lägre	52
Kalvdans m. mjölkpulver ägg	12.9 g	6.6 g lägre	45
Katrinplommonsufflé	11.6 g	7.9 g lägre	43
Svartvinbärskräm	12.8 g	6.7 g lägre	43
Ris à la Malta m. grädde fett 40%	15.5 g	4 g lägre	43

Se hela listan för Äpple ugnsstekt m. olja el. flytande margarin socker mandelmassa valnötter

Andra i gruppen Dessert

Gruppen har 44 livsmedel i databasen. Medianen där är 17.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ostsufflé på 6.4 g och högst Mjuk kaka chokladkaka på 37.2 g, alltså 30.8 g mellan ytterkanterna. Äpple ugnsstekt m. olja el. flytande margarin socker mandelmassa valnötter ligger 1.7 g över gruppens median.

Ostsufflé, Glass parfait m. bär, Ostkaka m. cottage cheese, Rabarberkräm, Nyponsoppa ätf. pastöriserad el. pulver berikad , Katrinplommonsufflé, Pannacotta, Rismål u. sylt u. socker m. sötningsm., Äppelkräm, Fruktsoppa pastöriserad ätf. blandad torkad frukt berikad, Rismål m. sylt u. socker m. sötningsm., Svartvinbärskräm, Kalvdans m. mjölkpulver ägg, Kräm m. bär el. frukt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.