Livsmedel
Äpple Golden delicious Granny Smith grönt
Per 100 gram: 9.4 g tillgängliga kolhydrater och 2.5 g fiber, alltså 6.9 g nettokolhydrater. Energi 43 kcal, protein 0 g.
6.9 g
nettokolhydrater
2.5 g
fiber
0 g
protein
43
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
46 av 100
| Nettokolhydrater | 6.9 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 21 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 93.6 % |
| Proteinets andel av energin | 0 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 242 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Frukt och bär | 51 av 83 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 37 av 82 |
Näringsvärden
| Energi | 43 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 9.4 g |
| varav sockerarter | 8.8 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 6.9 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 4 mg |
| Zink | 0 mg |
| Järn | 0.1 mg |
| Kalcium | 4 mg |
| Kalium | 62 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Äpple Golden delicious Granny Smith grönt, 150 gram: 10.4 g nettokolhydrater, 65 kcal och 0 g protein. Nettot är 9 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 22 kcal | 3.5 g | 1.3 g | 0 g | 0 g |
| 100 g | 43 kcal | 6.9 g | 2.5 g | 0 g | 0 g |
| 150 g | 65 kcal | 10.4 g | 3.8 g | 0 g | 0 g |
| 200 g | 86 kcal | 13.8 g | 5 g | 0 g | 0 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Äpple Golden delicious Granny Smith grönt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Nudelsoppa olika smaker kryddad | Soppa | 6.9 g | 0 g skillnad | 69 |
| Korv stroganoff hemlagad i gjutjärnsstekpanna | Kötträtt | 6.9 g | 0 g skillnad | 54 |
| Vit fisk panerad och stekt | Fisk- och skaldjursrätt | 6.9 g | 0 g skillnad | 72 |
| Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg. | Potatisrätter | 6.9 g | 0 g skillnad | 71 |
| Modersmjölksersättning | Ersättningar för spädbarn | 6.9 g | 0 g skillnad | 40 |
Andra i gruppen Frukt och bär
Gruppen har 83 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Guava på 0 g och högst Mango torkad på 54.8 g, alltså 54.8 g mellan ytterkanterna. Äpple Golden delicious Granny Smith grönt ligger 0.2 g under gruppens median.
Guava, Hjortron, Rabarber tillagad u. socker, Björnbär, Aronia torkad pulver, Hallon, Björnbär frysvara, Carambole stjärnfrukt, Havtorn, Krusbär, Passionsfrukt, Citron, Hallon importerade, Aronia slånaronia.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.