Livsmedel
Ananas frysvara
Per 100 gram: 11.8 g tillgängliga kolhydrater och 1.1 g fiber, alltså 10.7 g nettokolhydrater. Energi 53 kcal, protein 0.6 g.
10.7 g
nettokolhydrater
1.1 g
fiber
0.6 g
protein
53
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
38 av 100
| Nettokolhydrater | 10.7 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 8.5 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 100 % |
| Proteinets andel av energin | 4.6 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 969 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Frukt och bär | 74 av 83 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 63 av 82 |
Näringsvärden
| Energi | 53 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 11.8 g |
| varav sockerarter | 11.8 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 10.7 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 12 mg |
| Zink | 0.1 mg |
| Järn | 0.2 mg |
| Kalcium | 12 mg |
| Kalium | 100 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Ananas frysvara, 150 gram: 16 g nettokolhydrater, 80 kcal och 0.9 g protein. Nettot är 15 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 27 kcal | 5.4 g | 0.6 g | 0.3 g | 0 g |
| 100 g | 53 kcal | 10.7 g | 1.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 150 g | 80 kcal | 16.1 g | 1.7 g | 0.9 g | 0 g |
| 200 g | 106 kcal | 21.4 g | 2.2 g | 1.2 g | 0 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Ananas frysvara | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Sötpotatis ugnsstekt m. olja salt | Potatisrätter | 10.7 g | 0 g skillnad | 58 |
| Rödbetssallad kylvara | Dressing, majonnäs | 10.7 g | 0 g skillnad | 39 |
| Chai latte | Kaffe, te och kakao | 10.7 g | 0 g skillnad | 41 |
| Jordärtskocka kokt m. salt | Potatis och stärkelserika rötter | 10.8 g | 0.1 g högre | 59 |
| Räkcrêpe m. mellanmjölk vispgrädde fyllning 44% hemlagad | Maträtter och efterrätter | 10.8 g | 0.1 g högre | 60 |
Andra i gruppen Frukt och bär
Gruppen har 83 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Guava på 0 g och högst Mango torkad på 54.8 g, alltså 54.8 g mellan ytterkanterna. Ananas frysvara ligger 3.6 g över gruppens median.
Guava, Hjortron, Rabarber tillagad u. socker, Björnbär, Aronia torkad pulver, Hallon, Björnbär frysvara, Carambole stjärnfrukt, Havtorn, Krusbär, Passionsfrukt, Citron, Hallon importerade, Aronia slånaronia.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.