Mannagrynsgröt

Name: Mannagrynsgröt, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 11 g tillgängliga kolhydrater och 0.3 g fiber, alltså 10.7 g nettokolhydrater. Energi 79 kcal, protein 4.3 g.

10.7 g

nettokolhydrater

0.3 g

fiber

4.3 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

56 av 100

Nettokolhydrater	10.7 g
Fiberns andel av kolhydraterna	2.7 %
Sockrets andel av kolhydraterna	40 %
Proteinets andel av energin	22.2 %
Mättat fetts andel av fettet	61.1 %

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	969 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	32 av 78 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	27 av 77

Näringsvärden

Mannagrynsgröt, 150 gram: 16 g nettokolhydrater, 119 kcal och 6.5 g protein. Nettot är 15 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	40 kcal	5.4 g	0.2 g	2.2 g	0.9 g
100 g	79 kcal	10.7 g	0.3 g	4.3 g	1.8 g
150 g	119 kcal	16.1 g	0.5 g	6.5 g	2.7 g
200 g	158 kcal	21.4 g	0.6 g	8.6 g	3.6 g

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Mannagrynsgröt	Profil
Majonnäs lätt fett 30%	Dressing, majonnäs	10.7 g	0 g skillnad	45
Sötpotatis ugnsstekt m. olja salt	Potatisrätter	10.7 g	0 g skillnad	58
Rödbetssallad kylvara	Dressing, majonnäs	10.7 g	0 g skillnad	39
Chai latte	Kaffe, te och kakao	10.7 g	0 g skillnad	41
Vaniljsås m. grädde mjölk	Dessertsås	10.6 g	0.1 g lägre	25

Gruppen har 78 livsmedel i databasen. Medianen där är 13 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Crêpes pannkaka tunn fylld på 2.8 g och högst Barngröt pulver havre m. banan äpple mjölkfri osötad berikad på 63.2 g, alltså 60.4 g mellan ytterkanterna. Mannagrynsgröt ligger 2.3 g under gruppens median.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.