Livsmedel
Vitlökssås m. örter hemlagad
Per 100 gram: 4.2 g tillgängliga kolhydrater och 0.3 g fiber, alltså 3.9 g nettokolhydrater. Energi 407 kcal, protein 2 g.
3.9 g
nettokolhydrater
0.3 g
fiber
2 g
protein
407
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
46 av 100
| Nettokolhydrater | 3.9 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 6.7 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 52.4 % |
| Proteinets andel av energin | 2 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 22.1 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 564 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Sås i maträtt | 60 av 81 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 16 av 80 |
Näringsvärden
| Energi | 407 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 4.2 g |
| varav sockerarter | 2.2 g |
| varav fritt socker | 1 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 3.9 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 43 g |
| varav mättat | 9.5 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 8 mg |
| Zink | 0.3 mg |
| Järn | 0.4 mg |
| Kalcium | 56 mg |
| Kalium | 107 mg |
| D-vitamin | 0.09 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.5 g |
Vad en portion ger
Vitlökssås m. örter hemlagad, 150 gram: 5.9 g nettokolhydrater, 611 kcal och 3 g protein. Nettot är 5 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 204 kcal | 2 g | 0.2 g | 1 g | 21.5 g |
| 100 g | 407 kcal | 3.9 g | 0.3 g | 2 g | 43 g |
| 150 g | 611 kcal | 5.9 g | 0.5 g | 3 g | 64.5 g |
| 200 g | 814 kcal | 7.8 g | 0.6 g | 4 g | 86 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Vitlökssås m. örter hemlagad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Gryta chili sin carne m. mykoprotein veg. | Baljväxträtter | 3.9 g | 0 g skillnad | 84 |
| Soppa m. kokosmjölk blomkål potatis spenat veg. | Soppa | 3.9 g | 0 g skillnad | 53 |
| Vegestronesoppa veg. | Soppa | 3.9 g | 0 g skillnad | 66 |
| Tomatsås till pizza konserv. | Grönsaksrätter | 3.9 g | 0 g skillnad | 56 |
| Jordärtskockssoppa veg. | Grönsaksprodukter | 4 g | 0.1 g högre | 58 |
Andra i gruppen Sås i maträtt
Gruppen har 81 livsmedel i databasen. Medianen där är 5.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Sky på 0 g och högst Senapskräm på 13.4 g, alltså 13.4 g mellan ytterkanterna. Vitlökssås m. örter hemlagad ligger 2 g under gruppens median.
Sky, Guacamole, Hollandaisesås hemlagad, Broccolisås, Remouladsås, Aioli, Bearnaisesås hemlagad, Pastasås m. kyckling paprika, Carbonara pastasås, Pastasås m. basilika, Sesamsås m. grädde, Tomatsås m. grädde, Champinjonsås hemlagad, Tomatsås italiensk.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.