Livsmedel
Vinbär röda
Per 100 gram: 8.7 g tillgängliga kolhydrater och 3.4 g fiber, alltså 5.3 g nettokolhydrater. Energi 48 kcal, protein 1.2 g.
5.3 g
nettokolhydrater
3.4 g
fiber
1.2 g
protein
48
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
58 av 100
| Nettokolhydrater | 5.3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 28.1 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 86.2 % |
| Proteinets andel av energin | 10 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 389 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Frukt och bär | 26 av 83 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 26 av 82 |
Näringsvärden
| Energi | 48 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 8.7 g |
| varav sockerarter | 7.5 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 3.4 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 5.3 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 14 mg |
| Zink | 0.2 mg |
| Järn | 0.8 mg |
| Kalcium | 43 mg |
| Kalium | 260 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Vinbär röda, 150 gram: 8 g nettokolhydrater, 72 kcal och 1.8 g protein. Nettot är 7 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 24 kcal | 2.7 g | 1.7 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 100 g | 48 kcal | 5.3 g | 3.4 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 72 kcal | 8 g | 5.1 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 96 kcal | 10.6 g | 6.8 g | 2.4 g | 0.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Vinbär röda | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Morotsjuice | Juice och nektar | 5.3 g | 0 g skillnad | 52 |
| Champinjonsoppa tillagad redd m. mjölk konserv. | Soppa | 5.3 g | 0 g skillnad | 55 |
| Aprikos | Frukt och bär | 5.3 g | 0 g skillnad | 53 |
| Pannbiff rå frysvara | Kötträtt | 5.3 g | 0 g skillnad | 66 |
| Kåldolmar stekta värmda m. sås frysvara | Grönsaksrätter | 5.3 g | 0 g skillnad | 60 |
Andra i gruppen Frukt och bär
Gruppen har 83 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Guava på 0 g och högst Mango torkad på 54.8 g, alltså 54.8 g mellan ytterkanterna. Vinbär röda ligger 1.8 g under gruppens median.
Guava, Hjortron, Rabarber tillagad u. socker, Björnbär, Aronia torkad pulver, Hallon, Björnbär frysvara, Carambole stjärnfrukt, Havtorn, Krusbär, Passionsfrukt, Citron, Hallon importerade, Aronia slånaronia.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.