Livsmedel

Pannbiff rå frysvara

Name: Pannbiff rå frysvara, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 5.6 g tillgängliga kolhydrater och 0.3 g fiber, alltså 5.3 g nettokolhydrater. Energi 204 kcal, protein 13.2 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

5.3 g

nettokolhydrater

0.3 g

fiber

13.2 g

protein

204

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

66 av 100

Nettokolhydrater	5.3 g
Fiberns andel av kolhydraterna	5.1 %
Sockrets andel av kolhydraterna	19.6 %
Proteinets andel av energin	26.2 %
Mättat fetts andel av fettet	41.7 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 389 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Kötträtt	76 av 115 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	73 av 114

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1103 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	204 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	5.6 g
varav sockerarter	1.1 g
varav fritt socker	1 g
Fiber	0.3 g
Nettokolhydrater, uträknat	5.3 g
Protein	13.2 g
Fett	14.4 g
varav mättat	6 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	14 mg
Zink	2 mg
Järn	1.4 mg
Kalcium	18 mg
Kalium	380 mg
D-vitamin	0.25 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.5 g

Vad en portion ger

Pannbiff rå frysvara, 150 gram: 8 g nettokolhydrater, 306 kcal och 19.8 g protein. Det är 3 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	102 kcal	2.7 g	0.2 g	6.6 g	7.2 g
100 g	204 kcal	5.3 g	0.3 g	13.2 g	14.4 g
150 g	306 kcal	8 g	0.5 g	19.8 g	21.6 g
200 g	408 kcal	10.6 g	0.6 g	26.4 g	28.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Pannbiff rå frysvara	Profil
Morotsjuice	Juice och nektar	5.3 g	0 g skillnad	52
Aprikos	Frukt och bär	5.3 g	0 g skillnad	53
Vinbär röda	Frukt och bär	5.3 g	0 g skillnad	58
Kvarg naturell fett 0,2%	Färskost	5.2 g	0.1 g lägre	59
Vinbär vita	Frukt och bär	5.2 g	0.1 g lägre	61

Andra i gruppen Kötträtt

Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Pannbiff rå frysvara ligger 1.5 g över gruppens median.

Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.