Livsmedel
Pannbiff rå frysvara
Per 100 gram: 5.6 g tillgängliga kolhydrater och 0.3 g fiber, alltså 5.3 g nettokolhydrater. Energi 204 kcal, protein 13.2 g.
5.3 g
nettokolhydrater
0.3 g
fiber
13.2 g
protein
204
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
66 av 100
| Nettokolhydrater | 5.3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 5.1 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 19.6 % |
| Proteinets andel av energin | 26.2 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 41.7 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 389 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kötträtt | 76 av 115 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 73 av 114 |
Näringsvärden
| Energi | 204 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 5.6 g |
| varav sockerarter | 1.1 g |
| varav fritt socker | 1 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 5.3 g |
| Protein | 13.2 g |
| Fett | 14.4 g |
| varav mättat | 6 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 14 mg |
| Zink | 2 mg |
| Järn | 1.4 mg |
| Kalcium | 18 mg |
| Kalium | 380 mg |
| D-vitamin | 0.25 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.5 g |
Vad en portion ger
Pannbiff rå frysvara, 150 gram: 8 g nettokolhydrater, 306 kcal och 19.8 g protein. Nettot är 7 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 102 kcal | 2.7 g | 0.2 g | 6.6 g | 7.2 g |
| 100 g | 204 kcal | 5.3 g | 0.3 g | 13.2 g | 14.4 g |
| 150 g | 306 kcal | 8 g | 0.5 g | 19.8 g | 21.6 g |
| 200 g | 408 kcal | 10.6 g | 0.6 g | 26.4 g | 28.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Pannbiff rå frysvara | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Champinjonsoppa tillagad redd m. mjölk konserv. | Soppa | 5.3 g | 0 g skillnad | 55 |
| Aprikos | Frukt och bär | 5.3 g | 0 g skillnad | 53 |
| Vinbär röda | Frukt och bär | 5.3 g | 0 g skillnad | 58 |
| Kåldolmar stekta värmda m. sås frysvara | Grönsaksrätter | 5.3 g | 0 g skillnad | 60 |
| Morot stekt el. wokad | Grönsaksrätter | 5.3 g | 0 g skillnad | 52 |
Andra i gruppen Kötträtt
Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Pannbiff rå frysvara ligger 1.5 g över gruppens median.
Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.