Livsmedel

Ris jasmin kokt m. salt

Name: Ris jasmin kokt m. salt, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 25 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 25 g nettokolhydrater. Energi 113 kcal, protein 2.4 g.

25 g

nettokolhydrater

0 g

fiber

2.4 g

protein

113

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

44 av 100

Nettokolhydrater	25 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0 %
Sockrets andel av kolhydraterna	0.4 %
Proteinets andel av energin	8.6 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	524 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Ris eller annat spannmål	37 av 73 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	31 av 72

Näringsvärden

Per 100 gram, post 2514 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	113 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	25 g
varav sockerarter	0.1 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	0 g
Nettokolhydrater, uträknat	25 g
Protein	2.4 g
Fett	0.2 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	3 mg
Zink	0.5 mg
Järn	0 mg
Kalcium	1 mg
Kalium	12 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.5 g

Vad en portion ger

Ris jasmin kokt m. salt, 150 gram: 37.5 g nettokolhydrater, 170 kcal och 3.6 g protein. Nettot är 34 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Protein	Fett
50 g	57 kcal	12.5 g	1.2 g	0.1 g
100 g	113 kcal	25 g	2.4 g	0.2 g
150 g	170 kcal	37.5 g	3.6 g	0.3 g
200 g	226 kcal	50 g	4.8 g	0.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Ris jasmin kokt m. salt	Profil
Paj m. köttfärs värmd frysvara	Matpaj eller pizza	24.9 g	0.1 g lägre	42
Pizza pan pizza m. rökt griskött restaurang	Matpaj eller pizza	24.9 g	0.1 g lägre	49
Pizza pan pizza m. rökt griskött värmd frysvara	Matpaj eller pizza	25.1 g	0.1 g högre	48
Pasta kokt u. salt	Pasta och liknande produkter	25.1 g	0.1 g högre	47
Glass gräddglass fett 12%	Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter	25.1 g	0.1 g högre	27

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Ris eller annat spannmål finns 24 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Ris jasmin kokt m. salt. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Vetekli	0 g	25 g lägre	94
Kruskakli grovt vetekli	0 g	25 g lägre	94
Rågkli	0 g	25 g lägre	93
Korngryn ångprep. fullkorn kokt m. salt	6 g	19 g lägre	78
Vetegroddar	17.4 g	7.6 g lägre	66
Mjölmålla quinoa röd kokt m. salt	15 g	10 g lägre	65
Grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt	16.2 g	8.8 g lägre	64
Korngryn kokt u. salt	12.7 g	12.3 g lägre	62

Se hela listan för Ris jasmin kokt m. salt

Andra i gruppen Ris eller annat spannmål

Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 27.4 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Vetekli på 0 g och högst Ris grötris snabb okokt på 80.1 g, alltså 80.1 g mellan ytterkanterna. Ris jasmin kokt m. salt ligger 2.4 g under gruppens median.

Vetekli, Kruskakli grovt vetekli, Rågkli, Pastasås m. lax crème fraiche grädde dill, Korngryn ångprep. fullkorn kokt m. salt, Majsgryn polenta kokt m. salt, Bulgur kokt m. tomat buljong olja, Korngryn kokt u. salt, Risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%, Risgrynsgröt, Mjölmålla quinoa röd kokt m. salt, Grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt, Bulgur kokt u. salt fullkorn, Vetegroddar.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.