Muffins hembakad

Name: Muffins hembakad, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 43.9 g tillgängliga kolhydrater och 0.9 g fiber, alltså 43 g nettokolhydrater. Energi 350 kcal, protein 3.9 g.

43 g

nettokolhydrater

0.9 g

fiber

3.9 g

protein

350

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

14 av 100

Nettokolhydrater	43 g
Fiberns andel av kolhydraterna	2 %
Sockrets andel av kolhydraterna	58.8 %
Proteinets andel av energin	4.5 %
Mättat fetts andel av fettet	44.8 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	338 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta	55 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	27 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 3055 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	350 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	43.9 g
varav sockerarter	25.8 g
varav fritt socker	25 g
Fiber	0.9 g
Nettokolhydrater, uträknat	43 g
Protein	3.9 g
Fett	17.4 g
varav mättat	7.8 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	8 mg
Zink	0.3 mg
Järn	0.4 mg
Kalcium	67 mg
Kalium	68 mg
D-vitamin	1.4 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.4 g

Vad en portion ger

Muffins hembakad, 150 gram: 64.5 g nettokolhydrater, 525 kcal och 5.9 g protein. Nettot är 59 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	175 kcal	21.5 g	0.5 g	2 g	8.7 g
100 g	350 kcal	43 g	0.9 g	3.9 g	17.4 g
150 g	525 kcal	64.5 g	1.4 g	5.9 g	26.1 g
200 g	700 kcal	86 g	1.8 g	7.8 g	34.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Muffins hembakad	Profil
Blodbröd paltbröd frysvara	Ojäst bröd	43.1 g	0.1 g högre	28
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi	Ojäst bröd	42.8 g	0.2 g lägre	42
Mannagrynskaka m. sirap yoghurt typ basbousa	Söta kakor	42.8 g	0.2 g lägre	13
Wienerbröd m. vaniljkräm sylt florsocker	Bageriprodukter, söta och/eller feta	43.2 g	0.2 g högre	17
Baklava	Söta kakor	43.2 g	0.2 g högre	16

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 20 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Muffins hembakad. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Petit-choux u. fyllning	16.8 g	26.2 g lägre	54
Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad	19.8 g	23.2 g lägre	37
Mjuk kaka nötkaka	22.4 g	20.6 g lägre	36
Deg smördeg frysvara	30.4 g	12.6 g lägre	35
Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad	31.1 g	11.9 g lägre	35
Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad	34.7 g	8.3 g lägre	33
Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele	28.1 g	14.9 g lägre	29
Rabarberpaj	31.6 g	11.4 g lägre	29

Se hela listan för Muffins hembakad

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Muffins hembakad ligger 5.1 g under gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.