Livsmedel

Kvitten

Name: Kvitten, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 13.1 g tillgängliga kolhydrater och 4 g fiber, alltså 9.1 g nettokolhydrater. Energi 63 kcal, protein 0.4 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

9.1 g

nettokolhydrater

4 g

fiber

0.4 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

55 av 100

Nettokolhydrater	9.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	23.4 %
Sockrets andel av kolhydraterna	55.7 %
Proteinets andel av energin	2.6 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 077 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Frukt och bär	33 av 83 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	54 av 82

Näringsvärden

Per 100 gram, post 569 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	63 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	13.1 g
varav sockerarter	7.3 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	4 g
Nettokolhydrater, uträknat	9.1 g
Protein	0.4 g
Fett	0.1 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	8 mg
Zink	0.1 mg
Järn	0.7 mg
Kalcium	11 mg
Kalium	197 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Kvitten, 150 gram: 13.7 g nettokolhydrater, 95 kcal och 0.6 g protein. Det är 5 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	32 kcal	4.6 g	2 g	0.2 g	0.1 g
100 g	63 kcal	9.1 g	4 g	0.4 g	0.1 g
150 g	95 kcal	13.7 g	6 g	0.6 g	0.2 g
200 g	126 kcal	18.2 g	8 g	0.8 g	0.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Kvitten	Profil
Rotpersilja	Grönsaker och svamp	9.1 g	0 g skillnad	60
Sjömansbiff	Potatisrätter	9.1 g	0 g skillnad	71
Apelsin	Frukt och bär	9.2 g	0.1 g högre	45
Miso sojabönspasta fermenterad	Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap	9 g	0.1 g lägre	76
Böcklingpastej	Fisk- och skaldjursprodukt	9 g	0.1 g lägre	55

Andra i gruppen Frukt och bär

Gruppen har 83 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Guava på 0 g och högst Mango torkad på 54.8 g, alltså 54.8 g mellan ytterkanterna. Kvitten ligger 2 g över gruppens median.

Guava, Hjortron, Rabarber tillagad u. socker, Björnbär, Aronia torkad pulver, Hallon, Björnbär frysvara, Carambole stjärnfrukt, Havtorn, Krusbär, Passionsfrukt, Citron, Hallon importerade, Aronia slånaronia.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.