Livsmedel / Fisk- och skaldjursprodukt
Livsmedel
Böcklingpastej
Per 100 gram: 9 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 9 g nettokolhydrater. Energi 364 kcal, protein 13 g.
9 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
13 g
protein
364
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
55 av 100
| Nettokolhydrater | 9 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 23.3 % |
| Proteinets andel av energin | 14.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 12.9 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 084 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fisk- och skaldjursprodukt | 45 av 58 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 42 av 57 |
Näringsvärden
| Energi | 364 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 9 g |
| varav sockerarter | 2.1 g |
| varav fritt socker | 2 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 9 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 31 g |
| varav mättat | 4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 15 mg |
| Zink | 3 mg |
| Järn | 1 mg |
| Kalcium | 43 mg |
| Kalium | 100 mg |
| D-vitamin | 1.5 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0.4 g |
| Salt | 5 g |
Vad en portion ger
Böcklingpastej, 150 gram: 13.5 g nettokolhydrater, 546 kcal och 19.5 g protein. Det är 5 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 182 kcal | 4.5 g | 0 g | 6.5 g | 15.5 g |
| 100 g | 364 kcal | 9 g | 0 g | 13 g | 31 g |
| 150 g | 546 kcal | 13.5 g | 0 g | 19.5 g | 46.5 g |
| 200 g | 728 kcal | 18 g | 0 g | 26 g | 62 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Böcklingpastej | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Kålpudding | Grönsaksrätter | 9 g | 0 g skillnad | 58 |
| Miso sojabönspasta fermenterad | Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap | 9 g | 0 g skillnad | 76 |
| Korintsås | Sås i maträtt | 9 g | 0 g skillnad | 44 |
| Juice | Juice och nektar | 8.9 g | 0.1 g lägre | 37 |
| Sillsallad | Fisk- och skaldjursrätt | 8.9 g | 0.1 g lägre | 57 |
Andra i gruppen Fisk- och skaldjursprodukt
Gruppen har 58 livsmedel i databasen. Medianen där är 1.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Sik urtagen varmrökt på 0 g och högst Påläggskaviar orökt på 23.6 g, alltså 23.6 g mellan ytterkanterna. Böcklingpastej ligger 7.8 g över gruppens median.
Sik urtagen varmrökt, Böckling varmrökt, Fisk torkad, Sardiner i olja konserv., Saltsill rå, Saltströmming rå, Tonfisk i olja konserv. avrunnen, Ål varmrökt rundrökt, Tonfisk i vatten konserv. avrunnen, Makrill urtagen varmrökt, Lutfisk rå frysvara, Makrill filé i olja konserv., Saltsill urvattnad konserv., Lax rimmad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.