Glass havreglass m. vanilji fett 13%

Name: Glass havreglass m. vanilji fett 13%, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 25.3 g tillgängliga kolhydrater och 0.8 g fiber, alltså 24.5 g nettokolhydrater. Energi 218 kcal, protein 0.5 g.

24.5 g

nettokolhydrater

0.8 g

fiber

0.5 g

protein

218

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

26 av 100

Nettokolhydrater	24.5 g
Fiberns andel av kolhydraterna	3.1 %
Sockrets andel av kolhydraterna	75.1 %
Proteinets andel av energin	0.9 %
Mättat fetts andel av fettet	51.6 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	531 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Vegetabiliska mejeriprodukter	27 av 33 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	26 av 32

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1707 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	218 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	25.3 g
varav sockerarter	19 g
varav fritt socker	19 g
Fiber	0.8 g
Nettokolhydrater, uträknat	24.5 g
Protein	0.5 g
Fett	12.6 g
varav mättat	6.5 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	0 mg
Zink	0.2 mg
Järn	0 mg
Kalcium	2 mg
Kalium	23 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.1 g

Vad en portion ger

Glass havreglass m. vanilji fett 13%, 150 gram: 36.8 g nettokolhydrater, 327 kcal och 0.8 g protein. Nettot är 33 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	109 kcal	12.3 g	0.4 g	0.3 g	6.3 g
100 g	218 kcal	24.5 g	0.8 g	0.5 g	12.6 g
150 g	327 kcal	36.8 g	1.2 g	0.8 g	18.9 g
200 g	436 kcal	49 g	1.6 g	1 g	25.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Glass havreglass m. vanilji fett 13%	Profil
Äppelkaka m. ströbröd	Dessert	24.5 g	0 g skillnad	32
Kardemumma torkad	Krydda	24.5 g	0 g skillnad	61
Bagel m. rökt lax färskost sallad	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	24.4 g	0.1 g lägre	51
Havreris kokt m. salt	Ris eller annat spannmål	24.4 g	0.1 g lägre	53
Grönsaksbuljong pasta el. pulver storhushåll	Kryddning eller extrakt	24.6 g	0.1 g högre	43

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Vegetabiliska mejeriprodukter finns 26 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Glass havreglass m. vanilji fett 13%. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Tofu fast	0.8 g	23.7 g lägre	84
Soygurt naturell eko. berikad	3.5 g	21 g lägre	79
Soygurt naturell berikad Ca vitD B12 folsyra riboflavin	2.3 g	22.2 g lägre	75
Soygurt naturell berikad Ca vitD B12	2.3 g	22.2 g lägre	75
Tempeh	6.9 g	17.6 g lägre	74
Soygurt smaksatt osötad berikad	3.2 g	21.3 g lägre	64
Soygurt smaksatt berikad	8.5 g	16 g lägre	54
Fraiche m. havre veg. fett 15% berikad	9.1 g	15.4 g lägre	53

Se hela listan för Glass havreglass m. vanilji fett 13%

Andra i gruppen Vegetabiliska mejeriprodukter

Gruppen har 33 livsmedel i databasen. Medianen där är 10.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Tofu fast på 0.8 g och högst Gräddersättning pulver fett 35% på 56.1 g, alltså 55.3 g mellan ytterkanterna. Glass havreglass m. vanilji fett 13% ligger 14 g över gruppens median.

Tofu fast, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12 folsyra riboflavin, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12, Soygurt smaksatt osötad berikad, Soygurt naturell eko. berikad, Matlagningsbas m. soja fett 17%, Matlagningsbas m. havre fett 13%, Tempeh, Soygurt smaksatt berikad, Fraiche m. havre veg. fett 15% berikad, Soygurt smaksatt eko. berikad, Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka, Havrebaserat bredbart pålägg naturell, Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.