Matlagningsbas m. soja fett 17%

Name: Matlagningsbas m. soja fett 17%, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 5.2 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 5.2 g nettokolhydrater. Energi 188 kcal, protein 2.9 g.

5.2 g

nettokolhydrater

0 g

fiber

2.9 g

protein

188

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

45 av 100

Nettokolhydrater	5.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0 %
Sockrets andel av kolhydraterna	71.2 %
Proteinets andel av energin	6.3 %
Mättat fetts andel av fettet	10.3 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 397 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Vegetabiliska mejeriprodukter	19 av 33 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	5 av 32

Näringsvärden

Per 100 gram, post 2070 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	188 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	5.2 g
varav sockerarter	3.7 g
varav fritt socker	4 g
Fiber	0 g
Nettokolhydrater, uträknat	5.2 g
Protein	2.9 g
Fett	17.5 g
varav mättat	1.8 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	13 mg
Zink	0.2 mg
Järn	0.3 mg
Kalcium	11 mg
Kalium	72 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.1 g

Vad en portion ger

Matlagningsbas m. soja fett 17%, 150 gram: 7.8 g nettokolhydrater, 282 kcal och 4.4 g protein. Nettot är 7 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Protein	Fett
50 g	94 kcal	2.6 g	1.5 g	8.8 g
100 g	188 kcal	5.2 g	2.9 g	17.5 g
150 g	282 kcal	7.8 g	4.4 g	26.3 g
200 g	376 kcal	10.4 g	5.8 g	35 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Matlagningsbas m. soja fett 17%	Profil
Hälleflundra panerad stekt	Fisk- och skaldjursrätt	5.2 g	0 g skillnad	74
Makrill panerad stekt	Fisk- och skaldjursrätt	5.2 g	0 g skillnad	70
Pistaschnötter u. salt	Nöt eller frö produkt	5.2 g	0 g skillnad	74
Sojaprotein färs stekt tacokryddad	Vegetariska produkter	5.2 g	0 g skillnad	84
Kvarg naturell fett 0,2%	Färskost	5.2 g	0 g skillnad	59

Andra i gruppen Vegetabiliska mejeriprodukter

Gruppen har 33 livsmedel i databasen. Medianen där är 10.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Tofu fast på 0.8 g och högst Gräddersättning pulver fett 35% på 56.1 g, alltså 55.3 g mellan ytterkanterna. Matlagningsbas m. soja fett 17% ligger 5.3 g under gruppens median.

Tofu fast, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12 folsyra riboflavin, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12, Soygurt smaksatt osötad berikad, Soygurt naturell eko. berikad, Matlagningsbas m. soja fett 17%, Matlagningsbas m. havre fett 13%, Tempeh, Soygurt smaksatt berikad, Fraiche m. havre veg. fett 15% berikad, Soygurt smaksatt eko. berikad, Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka, Havrebaserat bredbart pålägg naturell, Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.