Livsmedel / Vegetabiliska mejeriprodukter
Livsmedel
Soygurt smaksatt berikad
Per 100 gram: 9.6 g tillgängliga kolhydrater och 1.1 g fiber, alltså 8.5 g nettokolhydrater. Energi 80 kcal, protein 4 g.
8.5 g
nettokolhydrater
1.1 g
fiber
4 g
protein
80
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
54 av 100
| Nettokolhydrater | 8.5 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 10.3 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 72.9 % |
| Proteinets andel av energin | 20.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 12 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 128 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetabiliska mejeriprodukter | 7 av 33 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 8 av 32 |
Näringsvärden
| Energi | 80 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 9.6 g |
| varav sockerarter | 7 g |
| varav fritt socker | 8 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 8.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 2.5 g |
| varav mättat | 0.3 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 25 mg |
| Zink | 0.4 mg |
| Järn | 0.5 mg |
| Kalcium | 120 mg |
| Kalium | 180 mg |
| D-vitamin | 1 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Soygurt smaksatt berikad, 150 gram: 12.8 g nettokolhydrater, 120 kcal och 6 g protein. Nettot är 12 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 40 kcal | 4.3 g | 0.6 g | 2 g | 1.3 g |
| 100 g | 80 kcal | 8.5 g | 1.1 g | 4 g | 2.5 g |
| 150 g | 120 kcal | 12.8 g | 1.7 g | 6 g | 3.8 g |
| 200 g | 160 kcal | 17 g | 2.2 g | 8 g | 5 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Soygurt smaksatt berikad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter | Sås i maträtt | 8.5 g | 0 g skillnad | 60 |
| Sötpotatis rå | Potatis och stärkelserika rötter | 8.5 g | 0 g skillnad | 61 |
| Pastagratäng Rossini m. kycklingfärs ananas paprika squash tomat purjolök | Pastarätter | 8.5 g | 0 g skillnad | 60 |
| Schnitzel kalv stekt | Kötträtt | 8.5 g | 0 g skillnad | 72 |
| Grönsaksblandning m. ärtor bönor majs morot typ amerikansk frysvara | Grönsaksprodukter | 8.6 g | 0.1 g högre | 69 |
Andra i gruppen Vegetabiliska mejeriprodukter
Gruppen har 33 livsmedel i databasen. Medianen där är 10.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Tofu fast på 0.8 g och högst Gräddersättning pulver fett 35% på 56.1 g, alltså 55.3 g mellan ytterkanterna. Soygurt smaksatt berikad ligger 2 g under gruppens median.
Tofu fast, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12 folsyra riboflavin, Soygurt naturell berikad Ca vitD B12, Soygurt smaksatt osötad berikad, Soygurt naturell eko. berikad, Matlagningsbas m. soja fett 17%, Matlagningsbas m. havre fett 13%, Tempeh, Soygurt smaksatt berikad, Fraiche m. havre veg. fett 15% berikad, Soygurt smaksatt eko. berikad, Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka, Havrebaserat bredbart pålägg naturell, Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.