Till innehållet
PCOS-stöd
Meny

Livsmedel / Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter

Livsmedel

Glass glasspinne m. kakaoöverdrag fett 20%

Per 100 gram: 28 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 28 g nettokolhydrater. Energi 307 kcal, protein 3.8 g.

28 g

nettokolhydrater

0 g

fiber

3.8 g

protein

307

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

23 av 100

Nettokolhydrater28 g
Fiberns andel av kolhydraterna0 %
Sockrets andel av kolhydraterna60.4 %
Proteinets andel av energin5 %
Mättat fetts andel av fettet49.3 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt481 av 2 538
Medianen i databasen6.7 g netto
Plats i Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter17 av 20 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp15 av 19

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1700 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi307 kcal
Kolhydrater, tillgängliga28 g
varav sockerarter16.9 g
varav fritt socker14 g
Fiber0 g
Nettokolhydrater, uträknat28 g
Protein3.8 g
Fett20.1 g
varav mättat9.9 g
Fullkorn0 g
Magnesium14 mg
Zink0.5 mg
Järn0.1 mg
Kalcium102 mg
Kalium195 mg
D-vitamin0.07 µg
Omega 3 som EPA och DHA0 g
Salt0.1 g

Vad en portion ger

Glass glasspinne m. kakaoöverdrag fett 20%, 150 gram: 42 g nettokolhydrater, 461 kcal och 5.7 g protein. Nettot är 38 procent av ett dagstak på 110 g.

PortionEnergiNettokolhydraterFiberProteinFett
50 g154 kcal14 g0 g1.9 g10.1 g
100 g307 kcal28 g0 g3.8 g20.1 g
150 g461 kcal42 g0 g5.7 g30.2 g
200 g614 kcal56 g0 g7.6 g40.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

LivsmedelGruppNettoSkillnad mot Glass glasspinne m. kakaoöverdrag fett 20%Profil
Hallonsylt lättsockradSylt eller marmelad28 g0 g skillnad21
Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt geleBageriprodukter, söta och/eller feta28.1 g0.1 g högre29
Gurkmeja torkadKrydda27.8 g0.2 g lägre57
Ris rundkornigt kokt m. saltRis eller annat spannmål28.2 g0.2 g högre42
Bröd surdegsbröd glutenfrittJäst bröd27.7 g0.3 g lägre49

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter finns 9 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Glass glasspinne m. kakaoöverdrag fett 20%. Här är de med högst näringsprofil.

LivsmedelNetto per 100 gSkillnadProfil
Glass lättglass m. sötningsm. fett ca 6%17.5 g10.5 g lägre45
Cheesecake m. digestivebotten bär fryst15.7 g12.3 g lägre36
Glass fett 12%19.3 g8.7 g lägre33
Glass glasstårta fett 17%20.8 g7.2 g lägre33
Glass fett ca 10%23.1 g4.9 g lägre31
Glass mjukglass bägare19.7 g8.3 g lägre30
Glass glasspinne fett 10%22.6 g5.4 g lägre29
Glass gräddglass fett 15%19.6 g8.4 g lägre28

Se hela listan för Glass glasspinne m. kakaoöverdrag fett 20%

Andra i gruppen Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter

Gruppen har 20 livsmedel i databasen. Medianen där är 25.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Cheesecake m. digestivebotten bär fryst på 15.7 g och högst Glass vaniljglass m. chokladkex på 36 g, alltså 20.3 g mellan ytterkanterna. Glass glasspinne m. kakaoöverdrag fett 20% ligger 2.5 g över gruppens median.

Cheesecake m. digestivebotten bär fryst, Glass lättglass m. sötningsm. fett ca 6%, Glass fett 12%, Glass gräddglass fett 15%, Glass mjukglass bägare, Glass glasstårta fett 17%, Glass glasspinne el. split m. isöverdrag fett ca 6%, Glass glasspinne fett 10%, Glass fett ca 10%, Glass gräddglass fett 12%, Glass glasspinne m. frukt mjölk fett 5,5%, Glass m. maräng fett 10%, Glass glasspinne fett ca 25%, Glass lättglass fett ca 5%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.