Livsmedel
Färskost m. vitlök fett 35%
Per 100 gram: 3.5 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 3.5 g nettokolhydrater. Energi 340 kcal, protein 4 g.
3.5 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
4 g
protein
340
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
29 av 100
| Nettokolhydrater | 3.5 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 77.1 % |
| Proteinets andel av energin | 4.8 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 64.9 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 626 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Färskost | 23 av 23 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 14 av 22 |
Näringsvärden
| Energi | 340 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 3.5 g |
| varav sockerarter | 2.7 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 3.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 35 g |
| varav mättat | 22.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 5 mg |
| Zink | 0.4 mg |
| Järn | 0.1 mg |
| Kalcium | 68 mg |
| Kalium | 40 mg |
| D-vitamin | 0.24 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.6 g |
Vad en portion ger
Färskost m. vitlök fett 35%, 150 gram: 5.3 g nettokolhydrater, 510 kcal och 6 g protein. Nettot är 5 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 170 kcal | 1.8 g | 0 g | 2 g | 17.5 g |
| 100 g | 340 kcal | 3.5 g | 0 g | 4 g | 35 g |
| 150 g | 510 kcal | 5.3 g | 0 g | 6 g | 52.5 g |
| 200 g | 680 kcal | 7 g | 0 g | 8 g | 70 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Färskost m. vitlök fett 35% | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Champinjonsås hemlagad | Sås i maträtt | 3.5 g | 0 g skillnad | 66 |
| Tomatsås italiensk | Sås i maträtt | 3.5 g | 0 g skillnad | 54 |
| Pannbiff älg stekt | Kötträtt | 3.5 g | 0 g skillnad | 73 |
| Pumpasoppa veg. | Soppa | 3.4 g | 0.1 g lägre | 58 |
| Korv kryddkorv kött ca 75% | Korv eller liknande produkt | 3.4 g | 0.1 g lägre | 58 |
Andra i gruppen Färskost
Gruppen har 23 livsmedel i databasen. Medianen där är 2.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5% på 0 g och högst Paneer på 12.4 g, alltså 12.4 g mellan ytterkanterna. Färskost m. vitlök fett 35% ligger 0.6 g över gruppens median.
Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%, Ost mozzarella fett 18%, Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka, Färskost cottage cheese naturell fett 4%, Ost halloumi rå fett 22%, Ost halloumi stekt eller grillad, Färskost ricotta fett ca 10%, Salladsost fett 22%, Färskost fett 33%, Färskost cream cheese fett 27%, Färskost m. filmjölk fett ca 8%, Kvarg färskost fett 10%, Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad, Färskost cream cheese lätt fett 15%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.