Livsmedel / Kryddning eller extrakt
Livsmedel
Fiskbuljong pasta el. pulver storhushåll
Per 100 gram: 17.5 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 17.5 g nettokolhydrater. Energi 216 kcal, protein 25 g.
17.5 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
25 g
protein
216
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
55 av 100
| Nettokolhydrater | 17.5 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 28.6 % |
| Proteinets andel av energin | 47.1 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 49 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 687 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kryddning eller extrakt | 16 av 25 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 16 av 24 |
Näringsvärden
| Energi | 216 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 17.5 g |
| varav sockerarter | 5 g |
| varav fritt socker | 5 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 17.5 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 4.9 g |
| varav mättat | 2.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 120 mg |
| Zink | 0 mg |
| Järn | 1.8 mg |
| Kalcium | 59 mg |
| Kalium | 463 mg |
| D-vitamin | 0.48 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 46.5 g |
Vad en portion ger
Fiskbuljong pasta el. pulver storhushåll, 150 gram: 26.3 g nettokolhydrater, 324 kcal och 37.5 g protein. Det är 9 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 108 kcal | 8.8 g | 0 g | 12.5 g | 2.5 g |
| 100 g | 216 kcal | 17.5 g | 0 g | 25 g | 4.9 g |
| 150 g | 324 kcal | 26.3 g | 0 g | 37.5 g | 7.4 g |
| 200 g | 432 kcal | 35 g | 0 g | 50 g | 9.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Fiskbuljong pasta el. pulver storhushåll | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Vetegroddar | Ris eller annat spannmål | 17.4 g | 0.1 g lägre | 66 |
| Vårrulle värmd tillagad på restaurang | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 17.6 g | 0.1 g högre | 50 |
| Syltlök inlagd | Grönsaksprodukter | 17.2 g | 0.3 g lägre | 47 |
| Nasi Goreng gris tillagad på restaurang | Kötträtt | 17.2 g | 0.3 g lägre | 58 |
| Blodpalt | Kötträtt | 17.2 g | 0.3 g lägre | 52 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Kryddning eller extrakt finns 5 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Fiskbuljong pasta el. pulver storhushåll. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Salt örtsalt | 1.4 g | 16.1 g lägre | 84 |
| Grönsaksbuljong ätf. | 0.4 g | 17.1 g lägre | 65 |
| Köttbuljong ätf. | 1.2 g | 16.3 g lägre | 65 |
| Skinkbuljong pasta el. pulver storhushåll | 13.5 g | 4 g lägre | 58 |
| Köttbuljong pulver tärning | 5 g | 12.5 g lägre | 51 |
Andra i gruppen Kryddning eller extrakt
Gruppen har 25 livsmedel i databasen. Medianen där är 7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Köttbuljong konserv. ätf. på 0 g och högst Dippmix pulver olika smaker på 53.9 g, alltså 53.9 g mellan ytterkanterna. Fiskbuljong pasta el. pulver storhushåll ligger 10.5 g över gruppens median.
Köttbuljong konserv. ätf., Salt m. jod, Salt mineralsalt, Salt havssalt u. jod, Salt u. jod, Hönsbuljong ätf., Fiskbuljong ätf., Grönsaksbuljong ätf., Köttbuljong tärning ätf., Köttbuljong ätf., Salt örtsalt, Köttbuljong pulver tärning, Vinäger ättiksyra 7%, Äppelcidervinäger ättiksyra 7%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.