Livsmedel / Fisk- och skaldjursrätt
Livsmedel
Barnmat fiskgryta konserv.
Per 100 gram: 8.4 g tillgängliga kolhydrater och 1.3 g fiber, alltså 7.1 g nettokolhydrater. Energi 80 kcal, protein 3.4 g.
7.1 g
nettokolhydrater
1.3 g
fiber
3.4 g
protein
80
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
66 av 100
| Nettokolhydrater | 7.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 13.4 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 17.9 % |
| Proteinets andel av energin | 17.4 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 15.2 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 224 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fisk- och skaldjursrätt | 47 av 71 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 55 av 70 |
Näringsvärden
| Energi | 80 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 8.4 g |
| varav sockerarter | 1.5 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 7.1 g |
| Protein | 3.4 g |
| Fett | 3.3 g |
| varav mättat | 0.5 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 11 mg |
| Zink | 0.2 mg |
| Järn | 0.2 mg |
| Kalcium | 24 mg |
| Kalium | 140 mg |
| D-vitamin | 0.4 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Barnmat fiskgryta konserv., 150 gram: 10.6 g nettokolhydrater, 120 kcal och 5.1 g protein. Nettot är 10 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 40 kcal | 3.6 g | 0.7 g | 1.7 g | 1.7 g |
| 100 g | 80 kcal | 7.1 g | 1.3 g | 3.4 g | 3.3 g |
| 150 g | 120 kcal | 10.7 g | 2 g | 5.1 g | 5 g |
| 200 g | 160 kcal | 14.2 g | 2.6 g | 6.8 g | 6.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Barnmat fiskgryta konserv. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Klassisk gräddsås fett 6% | Sås i maträtt | 7.1 g | 0 g skillnad | 50 |
| Ljus sås till fiskgratäng | Sås i maträtt | 7.1 g | 0 g skillnad | 45 |
| Majonnäs m. solrosolja fett 80% | Dressing, majonnäs | 7.1 g | 0 g skillnad | 48 |
| Havreprotein pulled havre strimlor stekt | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 7.1 g | 0 g skillnad | 82 |
| Korv veg. solrosprotein tillagad kylvara el. frysvara typ grillkorv | Vegetariska produkter | 7.1 g | 0 g skillnad | 57 |
Andra i gruppen Fisk- och skaldjursrätt
Gruppen har 71 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ål inkokt hemlagad på 0 g och högst Räka friterad på 27.6 g, alltså 27.6 g mellan ytterkanterna. Barnmat fiskgryta konserv. ligger 2.8 g över gruppens median.
Ål inkokt hemlagad, Regnbågslax inkokt m. salt, Gädda kokt m. salt, Hälleflundra kokt m. salt, Kolja kokt m. salt, Saltsill kokt, Fisk varmrökt, Skaldjurspaté, Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt, Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg, Kräftströmming, Lax kokt m. salt, Fisksoppa bouillabaisse, Västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.