Livsmedel
Spiskummin frö torkad
Per 100 gram: 22.6 g tillgängliga kolhydrater och 30.4 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 354 kcal, protein 13.9 g.
0 g
nettokolhydrater
30.4 g
fiber
13.9 g
protein
354
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
92 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 57.4 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 6.2 % |
| Proteinets andel av energin | 16 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 3.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Krydda | 3 av 13 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 12 |
Näringsvärden
| Energi | 354 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 22.6 g |
| varav sockerarter | 1.4 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 30.4 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 13.9 g |
| Fett | 16.6 g |
| varav mättat | 0.6 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 442 mg |
| Zink | 4.3 mg |
| Järn | 20.6 mg |
| Kalcium | 878 mg |
| Kalium | 1886 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.3 g |
Vad en portion ger
Spiskummin frö torkad, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 531 kcal och 20.9 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 177 kcal | 0 g | 15.2 g | 7 g | 8.3 g |
| 100 g | 354 kcal | 0 g | 30.4 g | 13.9 g | 16.6 g |
| 150 g | 531 kcal | 0 g | 45.6 g | 20.9 g | 24.9 g |
| 200 g | 708 kcal | 0 g | 60.8 g | 27.8 g | 33.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Spiskummin frö torkad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Grönmynta blad | Krydda | 0 g | 0 g skillnad | 99 |
| Kryddnejlika torkad malen | Krydda | 0 g | 0 g skillnad | 88 |
| Koriander frö torkad | Krydda | 0 g | 0 g skillnad | 88 |
| Lättmargarin fett 40% berikad | Margarin och blandade fetter | 0 g | 0 g skillnad | 68 |
| Kokosmjölk fett ca 18% | Nöt eller frö produkt | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
Andra i gruppen Krydda
Gruppen har 13 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.6 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Basilika färsk på 0 g och högst Kryddblandning taco på 38.7 g, alltså 38.7 g mellan ytterkanterna. Spiskummin frö torkad ligger 4.6 g under gruppens median.
Basilika färsk, Koriander blad, Grönmynta blad, Kryddnejlika torkad malen, Koriander frö torkad, Spiskummin frö torkad, Dill färsk, Persilja blad, Vitlök, Muskotnöt malen, Kardemumma torkad, Gurkmeja torkad, Kryddblandning taco.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.