Livsmedel
Koriander frö torkad
Per 100 gram: 13 g tillgängliga kolhydrater och 44.8 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 336 kcal, protein 10.7 g.
0 g
nettokolhydrater
44.8 g
fiber
10.7 g
protein
336
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
88 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 77.5 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 18.5 % |
| Proteinets andel av energin | 12.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 5.7 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Krydda | 5 av 13 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 12 |
Näringsvärden
| Energi | 336 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 13 g |
| varav sockerarter | 2.4 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 44.8 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 10.7 g |
| Fett | 17.5 g |
| varav mättat | 1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 343 mg |
| Zink | 3.9 mg |
| Järn | 17.6 mg |
| Kalcium | 718 mg |
| Kalium | 1473 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Koriander frö torkad, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 504 kcal och 16 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 168 kcal | 0 g | 22.4 g | 5.4 g | 8.8 g |
| 100 g | 336 kcal | 0 g | 44.8 g | 10.7 g | 17.5 g |
| 150 g | 504 kcal | 0 g | 67.2 g | 16.1 g | 26.3 g |
| 200 g | 672 kcal | 0 g | 89.6 g | 21.4 g | 35 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Koriander frö torkad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Koriander blad | Krydda | 0 g | 0 g skillnad | 98 |
| Grönmynta blad | Krydda | 0 g | 0 g skillnad | 99 |
| Kryddnejlika torkad malen | Krydda | 0 g | 0 g skillnad | 88 |
| Spiskummin frö torkad | Krydda | 0 g | 0 g skillnad | 92 |
| Lättmargarin fett 40% berikad | Margarin och blandade fetter | 0 g | 0 g skillnad | 68 |
Andra i gruppen Krydda
Gruppen har 13 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.6 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Basilika färsk på 0 g och högst Kryddblandning taco på 38.7 g, alltså 38.7 g mellan ytterkanterna. Koriander frö torkad ligger 4.6 g under gruppens median.
Basilika färsk, Koriander blad, Grönmynta blad, Kryddnejlika torkad malen, Koriander frö torkad, Spiskummin frö torkad, Dill färsk, Persilja blad, Vitlök, Muskotnöt malen, Kardemumma torkad, Gurkmeja torkad, Kryddblandning taco.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.