Livsmedel
Kryddnejlika torkad malen
Per 100 gram: 18.7 g tillgängliga kolhydrater och 34.5 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 240 kcal, protein 5.9 g.
0 g
nettokolhydrater
34.5 g
fiber
5.9 g
protein
240
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
88 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 64.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 11.2 % |
| Proteinets andel av energin | 10 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 32.1 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Krydda | 4 av 13 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 12 |
Näringsvärden
| Energi | 240 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 18.7 g |
| varav sockerarter | 2.1 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 34.5 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 5.9 g |
| Fett | 8.4 g |
| varav mättat | 2.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 334 mg |
| Zink | 1.1 mg |
| Järn | 9.4 mg |
| Kalcium | 567 mg |
| Kalium | 1434 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.5 g |
Vad en portion ger
Kryddnejlika torkad malen, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 360 kcal och 8.9 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 120 kcal | 0 g | 17.3 g | 3 g | 4.2 g |
| 100 g | 240 kcal | 0 g | 34.5 g | 5.9 g | 8.4 g |
| 150 g | 360 kcal | 0 g | 51.8 g | 8.9 g | 12.6 g |
| 200 g | 480 kcal | 0 g | 69 g | 11.8 g | 16.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Kryddnejlika torkad malen | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Sellerikål pak choi | Grönsaker och svamp | 0 g | 0 g skillnad | 94 |
| Koriander blad | Krydda | 0 g | 0 g skillnad | 98 |
| Grönmynta blad | Krydda | 0 g | 0 g skillnad | 99 |
| Koriander frö torkad | Krydda | 0 g | 0 g skillnad | 88 |
| Spiskummin frö torkad | Krydda | 0 g | 0 g skillnad | 92 |
Andra i gruppen Krydda
Gruppen har 13 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.6 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Basilika färsk på 0 g och högst Kryddblandning taco på 38.7 g, alltså 38.7 g mellan ytterkanterna. Kryddnejlika torkad malen ligger 4.6 g under gruppens median.
Basilika färsk, Koriander blad, Grönmynta blad, Kryddnejlika torkad malen, Koriander frö torkad, Spiskummin frö torkad, Dill färsk, Persilja blad, Vitlök, Muskotnöt malen, Kardemumma torkad, Gurkmeja torkad, Kryddblandning taco.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.