Livsmedel
Koriander blad
Per 100 gram: 1.9 g tillgängliga kolhydrater och 4.7 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 37 kcal, protein 3.5 g.
0 g
nettokolhydrater
4.7 g
fiber
3.5 g
protein
37
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
98 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 71.2 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 10.5 % |
| Proteinets andel av energin | 38.4 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 42.9 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Krydda | 2 av 13 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 12 |
Näringsvärden
| Energi | 37 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 1.9 g |
| varav sockerarter | 0.2 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 4.7 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 0.7 g |
| varav mättat | 0.3 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 73 mg |
| Zink | 0.7 mg |
| Järn | 5.3 mg |
| Kalcium | 146 mg |
| Kalium | 546 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Koriander blad, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 56 kcal och 5.3 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 19 kcal | 0 g | 2.4 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 100 g | 37 kcal | 0 g | 4.7 g | 3.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 56 kcal | 0 g | 7.1 g | 5.3 g | 1.1 g |
| 200 g | 74 kcal | 0 g | 9.4 g | 7 g | 1.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Koriander blad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Krabba vitt kött kokt | Fisk och skaldjur | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Broccoli kokt m. salt frysvara | Grönsaker och svamp | 0 g | 0 g skillnad | 88 |
| Sellerikål pak choi | Grönsaker och svamp | 0 g | 0 g skillnad | 94 |
| Grönmynta blad | Krydda | 0 g | 0 g skillnad | 99 |
| Kryddnejlika torkad malen | Krydda | 0 g | 0 g skillnad | 88 |
Andra i gruppen Krydda
Gruppen har 13 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.6 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Basilika färsk på 0 g och högst Kryddblandning taco på 38.7 g, alltså 38.7 g mellan ytterkanterna. Koriander blad ligger 4.6 g under gruppens median.
Basilika färsk, Koriander blad, Grönmynta blad, Kryddnejlika torkad malen, Koriander frö torkad, Spiskummin frö torkad, Dill färsk, Persilja blad, Vitlök, Muskotnöt malen, Kardemumma torkad, Gurkmeja torkad, Kryddblandning taco.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.